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兄弟们我又双叒叕开新书了:重启人生:我能打给十年前的自己,兄弟们帮忙收藏,给几张推荐!

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而想要练肌肉和长肌肉,可绝对不是大家想象的那么简单的。

不光要会练,还要会吃,然后就是看天意了。

很多运动员,都是要练得对,吃得好,还要用各种科技手段加以辅助。

就比如在很多人看来万恶的蛋白粉,无数不懂的傻叉会说,哎呀这玩意不能多吃。

吃了会上伤肾,殊不知,这玩意对肾脏的伤害,远不如你喝什么猪骨汤来的大。

其实蛋白粉确实是人体长肌肉时,所需要的很好的一种补充。

但确实是不能多吃,不能乱吃。

想要肌肉长得好,一定要对你自己的身体,有精确的了解。

说白了就是先去做个体检,然后找专门的营养师,让他根据你的身体状况,以及你想要达到的肌肉强度,让他来给你制定食谱。

还要找专门的体能教练,来帮你制定训练计划。

而这些体能教练,可不是国内健身房里,那种只知道卖课的垃圾。

那些家伙,自己都是半瓶水呢,他们又能给你提供什么专业的意见?

所以很多普通人从一开始就搞错了方向。

而这些在阳光篮球队那是都不存在的。

在这里,会有专门的体能教练,和营养教练,根据每个运动员不同的身体情况。

来给你制作一份食谱,以及训练计划。

只要你根据食谱吃,根据训练计划,来训练,你就能达到教练要求的身体状态。

而且这还不够,可是要按照这个计划执行一段时间之后,在进行考核的。

如果考核时期,你的身体不达标,那就肯定是要被淘汰的。

因为,你要么就是没忍住,没按照食谱去吃饭,要么就是在训练时候偷懒,训练强度没达到。

所以这样的球员,必须要被淘汰。

因为在球队方面看来,你连这点自律都没有,还能成什么大事儿?

食谱里的饭确实不好吃,但却绝对对你的身体有益。

训练确实很枯燥,可哪个成功的人不是这么苦中作乐练出来的?

如果你连这点都做不到,那根本就不值得球队在你身上投资。

所以阳光队的选材可不是开玩笑的。

首先就是身体素质这一关,不光考验球员的天赋,还考验球员的自律和毅力。

而通过这个考核之后留下的球员,才有资格使用黑科技辅助。

比如在饮食方面会加料,加一些‘帮助消化的益生菌’,这些菌群的作用就是帮助人体更有效的吸收蛋白质。

比如有些人肠胃功能比较差,吃牛羊肉后消化慢,吸收率低。

所以长肌肉就很困难,可是在吃了这种益生菌之后,消化吸收率就能提高一倍。

有些人甚至能提高两倍,这样一来,在辅佐以适当的正确训练。

运动员的肌肉,就能在短短一两个月之内,达到球队所需要的维度。

这种级别的球员,光是在身体素质方面,就已经有了和黑人球员对抗的本钱了。

然后就是球技的训练,这方面也要使用各种黑科技。

同样是对抗下持球,或者对抗下投篮,还有对抗下运球的训练。

都要有各种辅佐型对抗的训练器材辅助……

Z这么一套强化训练下来,这些球员基本在国内,甚至在亚洲范围都是没有敌手的。

然后就是他们要把这些球员送去NbA了,让他们在那边和那些老黑更多的较量。

一边学习米国的篮球战术思想,一边是对抗中磨炼自己的技术。

有那么三五波人下来,咱们的篮球水平就可以做到和米国对抗了。

遥想当年的西班牙和阿根廷,不都是有那么一波球员在NbA球队效力。

然后在NbA磨炼过的球员,率领国家队,在国际大赛中大杀四方。

甚至这两只球队还都绝杀过米国队。

当然这样的情况有个问题,就是状态不稳定,不持久。

每隔几年,才会有那么一批有天赋的球员诞生。

而当这些球员老去之后,又没有新生代球员接班,这些国家队就会出现断档。

而咱们这边只要有阳光队的存在,就不会担心断档的问题。

当然阳光队的出现,可绝不仅仅是为了培养篮球运动员那么简单。

他们也会为一些田径运动员,和游泳运动员提供特训。

主要是强化这些人的肌肉,和爆发力。

要知道咱们的运动员,在这些体育项目上吃亏的主要原因,就是肌肉强度不够。

另外阳光队,还准备了另外一个运动队。

那就是拳击,和自由搏击。

之所以要在这方面投资,也是因为看好国际格斗的大市场。

事实上多少年来,拳击和自由搏击运动都是人类历史上最受欢迎的运动。

哪怕有号称世界第一运动的足球,可最近几年随着UFc自由光格斗运动的传播,格斗类的运动,也开始越发的流行起来。

咱们国内因为某些特殊原因,对这样的比赛是不太提倡,而且国内也没有太多的转播。

可是在世界其他各地,这两种运动都是非常受欢迎的。

拳击就不用说了,常年不衰的世界流行运动。

而且每一代的拳王影响力都非常大,而这里面又以米国,墨西哥的拳手影响力最大。

而且这些拳王,动不动奖金,可就是千万级别的。

这么大的一个大池子,肖锋怎么能不想着去捞两把?

而且咱们兔国素来也是有搏击大国的美誉,可惜到近现代以来。

咱们的传统武术,传承到现在,也就变成了舞术,被人视为花拳绣腿,嗤之以鼻。

这也确实是和咱们传武的局限性有关。

当然咱们很多传武确实是有自己的独门绝活的,但也绝对没有很多人YY中的那么神奇。

什么内功,气功,什么高手在民间,那些说法纯粹就特么是扯淡。

不可否认咱们古代确实流传下来一些杀人术,可问题是很多一部分在战乱年代,都已经失传了。

还有一些传下来的,年轻人也不喜欢练,因为太费时间了。

而且练好了之后,也是没有用武之地。

你就比如咱们传武当中实战性比较强的戳脚!就是当年重要的北腿功法之一。

这种武功,肖锋确实见他们的传人真练过。

那绝对是一等一的真功夫,可你说这功夫好看吗?

呸!一点不好看,不但不好看,甚至可以说难看极了。

和电视上打法漂亮的那些舞术绝对是两回事。

这种戳脚功,招式那是相当的难看,一边打一边喊,手上也是花架子,甚至有时候还要懒驴打滚在地上滚。

那为啥要这样?

因为要迷惑敌人,比如打假时大喊一声,可以分散敌人注意力,在配合双手一笔画,都是佯攻。

可真正攻击的手段,确实在脚下。

而且这一脚踢出去,动作可绝对不大,就是三十度角的一个小踢腿。

不过这出腿的角度可是非常刁钻,就是奔着敌人小腿胫骨,或者是脚面去的。

要是一不小心中招,那下场就是小腿当场被踢断,或者是脚面被踩骨折。

只一下就解决战斗,什么好看?一点都不好看。

至于其他那些什么掏裆,插眼,攻击腋下,小腹,后脑等等那就更不用说了。

而这些传武的动作,在现代格斗比赛里可都是明令禁止的。

所以自然而然,咱们的传武在很多人看来就没落了。

而这次阳光集团赞助,并且打算培养一批格斗类的运动员,目的就是为了让这些运动员。

把咱们传统的武术,和现代格斗结合起来。

以前咱们也没人这么干过,最多也就是把传武里面的一些擒拿技巧,融合了空手道和摔跤的技术,给搞出一个散打来。

可目前这散打,拿到UFc,那也是送菜的份。

所以阳光集团这次,就是想培养一批国内格斗界的领军人物。

能够审时度势,把咱们国内的林林总总的格斗技术,给融合到一起。

在结合世界上当下流行的一些格斗术,比如巴西的柔术,还有泰国的泰拳等等。

融合之后,研发出一种新的格斗术。

毕竟自从布鲁斯李之后,咱们这边已经多年没有出过什么闻名世界的格斗家了。

而综合格斗如果做好了,那在将来可是一门大生意。

不光是搞各种比赛,最主要是将来这些运动员转型之后。

还可以去拍电影,或者开道馆,都可以把咱们的新格斗术发扬光大的。

遥想当年布鲁斯李也非常可惜的,才刚刚发明了截拳道,还没等发扬光大人就没了。

然后他的截拳道也就没落了。

可即便他身故了,可他开创的功夫流和带来的功夫热,却影响了一代又一代的华人。

尤其是香江电影,更可以说是充分享受到了布鲁斯留下的功夫热的红利。

拍摄了那么多的功夫电影,赚了一波又一波。

可是随着当年和承接红利的那一批功夫人老去之后,咱们的功夫片已经出现了后继无人的场面。

不光是香江,大陆这边也是,很多武侠片,和功夫片,都已经没有人拍,也没人喜欢看了。

这对咱们的文化传承而言可不是一件好事……

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