下午，众人在丁琪琪的带领下到达活动室。
教练已经精神抖擞地站在场地中心等待。
他的身后立着一张白板，赫然写着：大脚板、二人三足。
所有人按照红黄蓝绿四个队排好。
教练这才开口：“学员们，因为天气原因，下午我们进行室内训练。项目呢，就在我身后的白板上。大脚板和二人三足。”
“这两个项目呢，都是培养团队精神，团队协作的，至于原因嘛，不用我再说吧。”
几乎在同一时间，几乎所有人的视线聚焦在戚小小和宋平身上。
“好，我先阐述一下大脚板的规则……”
教练把每队分成两组，15人一组。让男士到活动室的尽头拿来木板。木板上又是很多的绳子。
教练拿过两块，两只脚分别踩上去，两手提起木板上的绳子，吹动口哨，有节奏地前进、后退。
他指着活动室地面上的两道黄线，它们标明着起点和终点。
“你们要做得是，15人齐心协力像我这样，听从我的口令，从起点走到终点。任何人的任何部位不能碰地，否则全组重新起点出发。你们的，明白？”
“明白！”大家齐声回答。
“大脚板一共三轮，现在开始。第一轮，迅速就位。”教练说完，看他们准备好。
“预备~”吹响口哨。
也许因为被教练暗中点名，黄队这次出奇的团结，速度甚至和已经非常默契的蓝队不上上下。
第一轮，蓝队险胜。
第二轮，黄队胜出。
第三轮，蓝队胜利。
教练拿出白板笔，边在白板上写上积分，边说：
红队1.67。“红队一个第四名，两个第三名，分轮积分为5，折合10积分制为1.67。”
黄队3.33。“黄队一个第一名，两个第二名，分轮积分为10，折合10积分制为3.33。”
蓝队3.67。“蓝队一个第二名，两个第一名，分轮积分为11，折合10积分制为3.67。”
绿队1.33。“绿队一个第三名，两个第四名，分轮积分为4，折合10积分制为1.33。”
“目前，总积分情况，红队18.17，黄队13.83，蓝队25.67，绿队14.83，大家继续加油！”
“欧耶~”蓝队欢乐地相互拥抱庆贺。
教练敲白板：“接下来是二人三足，怎么能做到二人只有三足，大家应该能够想到，不错，就是这样。”
他将身前近处的两个人拉到一起，从口袋掏出一根纱巾，把他们靠近的脚绑在一起。
“记住我绑的位置，高不能过膝盖，低不能过脚踝。”他边说，边在两人身上比划着。
他伸手一推，两个人顺势跑了出去。“来，你们跑到黄线，然后折回来。”说完他又从身后逮住两个人，并排站在他的身边。
等牵线的两个人跑回来之后。
“他们两个就是接下来的你们的队友，你们要将绳子接下来，交给他们。然后，而他们再继续跑回来，给下一对。”他边说，边从身后随便捞来两个人，并排站着。
被他捞来的，正是郑绍宁和夏玥琰。
“这是一项接力赛，你们只是其中一棒，记住，如果绳子掉了，哪里掉了哪里绑好立即出发。谁最快完成，就谁赢。”教练吹一下口哨，“好，现在你们自由组合，安排好接棒顺序，练习20分钟。队长到我这里来领纱巾。”
为了不让人乘机作弊，练习的纱巾是白色，一共15条，而比赛的纱巾是和队伍颜色一致。
郑绍宁拿到纱巾，召集蓝队在起跑线结合，按照号码排好队，按奇偶数分裂成两队，将白纱巾发了下去：“我们要做的不是和特定的人有默契，而是，团队里任意队友，都有高度的默契。所以，不管队友是谁，我们都一样要做到最默契。不是你来迁就我，而是我来协助你。夏玥琰，过来。”
夏玥琰立即出列，跑到他身边。
他把夏玥琰拉得近些，弯腰把纱巾绑上。“我们的接力顺序，按照好牌的从大到小。所以，排好队，记住自己前面的人是谁。交换纱巾的时候要快，绑得不宜太松，也不宜太紧，手能竖插下去就可以。”
“来，转身。”他转过身，夏玥琰也跟着转过去，“我喊1、2，1出中间脚，2出外侧脚。预备，走，1，2，1……”
夏玥琰全神贯注地听着他口令，起初两步因为步子大小不一，还有些踉踉跄跄，很快郑绍宁就放小了步伐。两个人轻快地跑了起来，轻松得仿佛是在公园漫步。
郑绍宁返回后，便喊道：“大家把沙巾绑上，前后两组保持一臂距离，首尾相接跑十分钟，练默契，后十分钟进行接力练习，练速度。”
于是，活动室内，一大片是杂乱无章，一侧则是蓝队的大圆圈在旋转。
教练看郑绍宁把蓝队搞得井井有条，不由走过去围观。在他们换练习接力的时候，轻轻拍了拍郑绍宁的肩膀：“小伙子，领导能力非常棒，是个不可多得的人才呀。”
郑绍宁却只是冲教练微微一笑。
不知道是不是受到蓝队的影响，黄队也在首尾相接地跑圈圈。渐渐地，红队和绿队也跟着跑起来。
随着教练的一声口哨，练习时间就结束。
红黄蓝绿，按序排好。首发八人出列。
红队：高梅香和一位男士，黄队：宋平和戚小小，蓝队：郑绍宁和夏玥琰，绿队：丁琪琪和一位小妹子。
“预备，开始！”
四组人冲了出去。
也许戚小小想要弥补上午的遗憾，冲得太猛，宋平平稳的步调没能跟上，她一个趔趄就要扑一个狗啃地，被宋平电光火石伸手抓住，往后一甩。冲力让宋平向前扑了出去。戚小小却摇摇晃晃地站稳了。
看到宋平趴在地上。
“哎呀！”黄队爆发出焦急的呼叫。
戚小小立即蹲下去拉宋平。这一耽搁，蓝队居然已经开始往回跑。
“夏玥琰！”戚小小咬牙低声喊道，恨不能挂根绳子在夏玥琰身上，让他们拉着自己走。
“别管他们，赶紧走。”宋平稳住身形，立即催促戚小小。
纱巾交完，郑绍宁和夏玥琰就立即站到圈外观战。
绿队一度追上蓝队，后来又被蓝队远远甩开。红队和黄队焦灼地争着第三名。
没有想到黄队一对男士默契很好，很快甩掉了红队的女士，逼近绿队。
绿队剩下的全是女士，其中有一队纱巾掉了，终于在黄队两组男士的追赶下，落了个第三。
最后一组跑完，积分很快更新。
教练在二人三脚后面写下：红队1，黄队3，蓝队4，绿队2。然后将累计积分擦掉，重新填写：红队19.17，黄队16.83，蓝队29.67，绿队16.83。
“现在我宣布，本期拓展训练蓝队胜出。黄队在今天下午的表现很好，成功和绿队并列第三。”教练说罢带头鼓掌。
一片掌声中，高梅香走了出来：“这是琪琪赞助给我们的，这次拓展训练的神秘大奖：游艇俱乐部的团体票一张。恭喜蓝队！”
蓝队爆发出一阵喝彩，男士们把郑绍宁抬了起来，抛向空中。