蔚蓝澄澈，浩荡无边的湖泊中，一条浑身赤红，苍劲有力，鳞片湛湛发光的虬龙发出高亢长吟，腾跃而起，卷起大片水花，额头独角晶莹如玉，流转光晕，祥和而势威；又有一群鳞片金光灿灿，生有长须的龙鱼自水中快速游过，自由悠游。
在那湖泊旁，是一片白茫茫望不到尽头的芦苇荡。高挺的芦苇随风摇摆，掠起清脆的‘哗啦啦’的声响，像是片片浪潮不停翻涌。雪白的芦花飘飘扬扬，弥漫了整片天地，仿佛春秋流转，眨眼间来到了冬季，雪花铺天盖地而落。
“这便是苍梧之野吗？”小道士公羊真落下身来，环顾四周，啧啧称奇。“老头说此地有大造化，且藏有大秘，是我踏出最强一步的起始，也不知是真是假。”
小道士虽然认了夔祖为师父，但却更喜欢称其为‘老头’，美名其曰这样更显亲切，没有距离感，而夔祖对他也颇为纵容与喜爱，便任由小道士这样称呼。
“这是一片残酷的试炼场，是血与火的磨练，伴着刀光剑影，无数绝代天骄于其中斗与争，踩着对手的尸体，踏着血海骨山，登上最高处！历代苍梧之野开启，都会有盖代者崛起，更会有无数天骄殒身，尸骨不能还，这就是大世之争的缩影！”小道士想起了临走时，大师兄‘渔父’对他和颛和说过的话。
“陨落？崛起？嘿，我很期待！”
……
“好一片蛮荒的世界！”嗽月澄自一团漩涡中现出身来，一身银光灿烂的武袍随风猎猎，发丝随风飞扬，流淌莹光，双眸凌然，璀璨如金，犀利而摄人！
面前是望而无尽的莽荒山林，黑压压一片，遮天蔽日，给人以沉重的压迫感，充满野性与凶戾的嘶吼声回荡林间，凄厉的猿鸣哀转不绝，如同魔音贯入耳中，让人听之便心里发瘆；更有大妖精怪浴血厮拼，互相争斗，发出暴戾的咆哮，呈现在嗽月澄眼前！便是风中，仿佛都有血腥气袭来！
“不过正合我意，不再受任何束缚，纵横于此天地，笑傲天下！”嗽月澄大步向前而行，威势赫赫！背后浮现出一头嗽月神兽的虚影，在仰天嘶啸！浑身金光盛烈而煊赫，如同一轮烈日焚烧，照亮整片山河！
嗽月澄仿佛一尊武神，散发出叱咤风云，气吞山河之势，欲要战天斗地，天地只我唯一！
……
陆虞盘坐在破旧洞府中，取出一堆古书，经录，典籍等。其中记载有许多的奇闻异事，野史传说以及偏门修法，另道秘术……其中既有小道士公羊真送予他的，也有陆虞自己一路而行所收集到的。
或为纸书、竹简，泛黄陈旧，墨香弥留；或为金册、铁券，上面道纹交织，篆有古文，弹之有铿锵之音；或为玉牒、铜鉴，铭刻钟鼎文，字字如曦；亦或为骨片、石碑，烙印有种种古老鸟兽文和特殊的符号，满是岁月的痕迹，漫长岁月过去，仍然残留着一股势……
“人之生也，建八尺之质，合万有之躯，外有四支九窍，内有五藏六府……如宝守之，安神炼形，履水不溺，入火不焚，谓气运於内，神应於外……”陆虞拿起一本薄薄的金册经图，光晕流转，其中有‘人体导引图’对比全身，亦有文字作以注释，字字珠玑。陆虞不禁沉浸其中，细细研读起来。
“一人之身，一国之象也。胸腹之设，犹宫室也；肢体之位，犹郊境也；骨节之分，犹百官也；胜理之问，犹四衢也；神犹君也，血犹臣也，气犹民也。能治其身亦如明君能理国焉……”陆虞又拿起一片有些泛黄的玉牒，不过巴掌大小，铭文如蚁，仿佛能够爬动，在玉牒上变幻。
……
“修肉身者，感大道法天象地，从凡入圣而变仙骨。呼吸阴阳，胎息日月……以天地为炉兮，造化为工；阴阳为炭兮，万物为铜，天养无象，地养无体，天长地久，日光月明，真一长存，虚空不朽也……”陆虞低语，放下手中莹莹如白玉般的‘骨书’，低眉思忖起来。
“修炼肉身，需要与整片天地交感，以天地之力孕育己身，且修行时要引日精月华，阴阳之力等对肉身以蕴养、凝炼，或以大药炼体，引力入身，温养肉壳……”
“这应该是自远古到现在，主流‘炼体士’所修法门所走的路，是最为基础，也是最为广泛的，修行到一定程度，百脉耸然，冰肌玉骨，肉身晶莹而有异香，可称作‘肉身成圣’。
如今这个时代，巫族、蛮士等还有一部分人族和妖族修士，应该都是走的这条路，锻炼全身肉壳，接引天地之力来修行。而且，这也应该是保存的最为完整的肉身修行传承。”
陆虞看向刚才放下的那块晶莹如白玉般的骨书。骨书不过巴掌大小，四方而没有棱角，弥漫着岁月的气息，带着古拙之意，但却历久弥新，不被时光侵染。像是一块羊脂白玉，细腻而光润，上面铭刻满了如同蚁虫般微小的古老文字。即便陆虞全力出手，甚至以离鼎来轰击，也不能伤之一丝一毫。
那是一块修行至巅峰的‘炼体士’坐化后所遗留的残骨，历经千万年而不朽不腐，宝光内敛，上面铭刻记载有一道‘炼体术法’，密密麻麻布满了整个骨块，正是那位坐化的炼体士所修行的肉身法门。
陆虞沉思片刻，又拿起一张青铜书页，细细研读起来。那青铜书页与寻常书册无异，但遍布点点青绿的锈痕，光芒黯淡，像是即将要朽烂掉，沧桑古老。
“远古时期，有修士另辟蹊径，独修五神境，踏出一条奇路。或是养出五尊神祗，居于五脏中，与五行之道交感，通天彻地，掌控五行；或是以秘术、宝物等进行孕养，将五脏五神如青龙、朱雀等化虚为实，做以攻伐手段，出手间有龙、雀相随，威震寰宇……
亦有人贯通黄庭，修炼命穴，化作一方‘道域内景’，仿佛在体内开辟出一片天地，甚至可演化混沌，创造万物万相，神妙不可言……”
“远古，上古，该是何等的波澜壮阔！”陆虞轻轻放下青铜书页，不禁感叹一句。
“肉壳之秘，不下于‘炁’，其中隐藏了太多的潜力，蕴含无穷宝藏。人的身体，就如同一个浓缩的小世界，万般皆有，可与宇宙相勾连；亦可独立于外，自成一体，修到深处，甚至可开辟出一片世界，就如同苍梧之野这般。
不过可惜，炼体一脉已是没落，辉煌留在了上古，如今仍然留存有肉身完整修炼法门的，也许只有聚窟州巫族，丹州蛮士部落，还有如昆仑神山这等无上传承之地了。”陆虞叹息。
“我虽非要走炼体之路，但却可以多了解一些，也许能触类旁通，有所感悟；而且今后，若是遇到炼体一脉的修士也不至于一筹莫展。”陆虞自语，“不过我走的是‘练炁’一路，炼体也是为此作辅助，作奠基，所以不必太过深究，修行主流肉身法门也许更适合我。”
“我之前曾得一颗未完全孕养成形的阆风石脑和一滴金乌精血，得以锻养肉壳，且被离鼎火‘煅烧’过，令我肉身异于常人，坚韧强横少有人能敌。
但那却只能算是初步锻身，连炼体的门槛都没有跨入；且只是原始、蛮横的改造，没有法门作引导，没有体系道路作依照，不但不能走远，有缺陷，且过于霸烈，容易出现危险，伤到己身。
我之肉身，与浑洪等相比就要寸木岑楼，差上不少，和北潼、浑惆怅、鱼俱罗这等绝世天骄相比怕更是相形见绌，难以相提并论！
不过借此机会，也许能有转变，最起码不会完全没有反抗之力。”
陆虞定下主意。接着从袖袍中取出一个手掌大的青色锦囊，自其中抽出一方白绸帕，莹白无暇，湛湛生光，如同一道匹练，可悬浮于空中，仿佛流淌着水光，乃是以玉铜蚕丝所制成，水火不侵。
上面字迹密密麻麻，如同一个个黑色的小人在修炼，摆出了各种姿势。其上记载有一道炼体法，名为‘性命养身术’，乃是夔祖所传下的，被小道士连同那块莹白骨书等一并送给了陆虞。
性命养身论开篇即为:开阖乾坤造化权，煅炼一炉真日月。
其中记述了修身炼身的方法和步骤，以及需要注意和防备的地方等，事无巨细皆有讲述。
……
“首先要有一口宝鼎，能够将药力完全熬炼出来，且能够保存住，不会散失，并且能够将之‘浸’进肉壳内，循序渐进的进行蕴养和锻炼……”陆虞低语，“离鼎乃是九鼎之一，威能难测且拥有无穷造化，能够与天地相勾连，引动‘本源’之力，作为药鼎最合适不过了，可以说是作炉鼎的不二之选，所以这方面不用担忧，唯一要考虑的，就是如何寻到炼体所需要的诸多灵物。”