VIP小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

十点过,卢伟借了个手电研究手中的小册子。

本以为是个强身健体的东西,结果越看越心惊,这哪是养生嘛,直奔先天后天升天去了。理论跳过,再研究具体的功法,才发现自己想多了,东西很好,但不是一朝一夕的事情。

先是收心求静,这一阶段主要是补神养脑,简单点说就是提高大脑工作效率,该抑制的时候不兴奋,该兴奋的时候不瞌睡。

提高精神力后就是固元培本,这个也很容易理解,年轻人总是精力旺盛不觉得,30岁往后下降的就比较明显了,这一阶段的修炼就是延缓衰老降低损耗。

前两个阶段算是基础,打牢靠了才能往更高的层次发展,养生功前期为“渐法”,意思就是循序渐进,基础打好了才能尝试“顿法”,更上一层楼的意思。

卢伟有些失望,这东西长期来看是好,但短期内真起不了太大作用。但既然答应老爷子了,自然得好好练习,于是默记第一阶段的功法要领,开始打坐养心。

两个小时一晃而过,卢伟只觉神清气爽,浑身上下感觉像刚睡的自然醒一样轻松写意。

如此明显的功效让他喜出望外,暗叹老祖宗的东西就是神奇。

————

周六是半天训练,比较轻松。下午两点过,卢伟和尤墨开始加练。

中午的时候卢伟和尤墨详细的探讨了一番,又亲身实验了一下,结果发现个体差异十分巨大:尤墨打坐了半个小时后就开始昏昏欲睡,坚持了一个小时后终于睡着了。

卢伟仰天大笑了好一会,才平复了激动的心情,过来安慰这娃。

尤墨垂头丧气了好半天,才按捺住暴躁的情绪,没有殴打这货。

两个人一起加练还是挺有意思的,一边斗嘴一边较劲,时间就飞一般的溜走了。踢球这东西天赋或者有高低,但狂热的兴趣,常年不辍的坚持才是成功之本。简单点说就是三天不碰球脚就开始痒,看到地上躺着块砖头都想一脚把它踢飞。这还只是个及格线,许多神人远超这个标准。

生姜头刚退役那会跑去踢野球,一场比赛进人家三十多个球,球探都被惊动了,跑过来一阵膜拜:您老还当着教练呢,大家也都忙着,别添乱行不?

开始练射门的时候球场上多了两个身影,卢伟和尤墨还挺高兴,四个人可以遛猴了,可惜来人走近了却一脚把球踩住。“看你们球踢的不错,敢不敢打个赌?”

说话的是李宇天,得意洋洋的,歪着头斜着眼睛看着卢伟,嘴还有点歪。尤墨忍不住,蹲在地上捧着肚子笑,眼泪都笑出来了。

李宇天还一头雾水,“瓜娃子,笑啥子嘛!”

李宇峰看出端倪来:“小天,别和他们费话。”

卢伟把尤墨扶起来:“赶紧的,别蹲地上装大蘑菇!”

李宇峰有点不耐烦,“小子别说我欺负你们,二对一,打横梁,十脚定胜负。”

“胜负怎么说?”卢伟也不愿多费话,这哥俩明显是来找碴的,多说无益,球场上见高低。

“谁赢了我,一百块拿上,输了就给小天洗一个月的衣服。”李宇峰觉得弟弟有点言过其实了,这两个娃他远远的看了一会,一个身体太单薄,一个动作协调性不好。

李宇天略显不满地看了眼哥哥,却不敢多说话,李宇峰笑了笑,拍拍他的肩膀,语气很轻松,声音却不小:“给点教训算了,兔子急了还咬人呢。”

“一百块我拿,洗衣服你来,如何?”卢伟满脸期待地看着尤墨。

尤墨瞬间就把这货划分到敌人一栏去了,不过斗嘴这活自己实在不擅长,于是果断比了个中指后跑过去摆球。

“一胜一负怎么说?”卢伟对这娃的脚法不太信的过,觉得还是保险点好。在运动队,主动帮人洗衣服这活其实是很丢份的,等于是认了别人做自己老大。当然队友受伤了友情援助的话就另当别论了。

“二对一,有一个人赢了都算你们赢,都输了的话那就不好意思了。”李宇峰听完卢伟这话更有点担心他们不肯应战了,语气缓和了些:“一百块哦,只要一个人赢了就能拿走。”

卢伟点点头,“一百就一百,我不嫌少。”

“你!”李宇天指着卢伟,半天才憋出几个字:“真够狂的!”

“你还是比较低调嘛,知道自己不行就跑去找个外援。”卢伟满面笑容,抬头欣赏李宇天的表情。

李宇天鼻子都要气歪了,想反驳又没词,只能狠狠地盯住他。

李宇峰脸色阴沉的能滴下水来,冷笑一声:“狂要有狂的资本,希望你不要让我失望了。”

尤墨把一排五个球在大禁区线上摆好,等的有些不耐烦,“搞快些行不,黄花菜都凉了。”

————

事实证明卢伟的担心还是有道理的,尤墨现在的情况有点过犹不及,越想控制就越控制不好。其实也正常,16.5米的距离打横梁,对触球部位的精准度要求是非常高的,他现在一多半的心思都放在怎么控制力量上了,结果自然比较悲惨。

十脚过后,只中一柱。

李宇天一脸的不屑,眼角却有着藏不住的笑意,整张脸更不协调了。

李宇峰怀疑的眼神看了看弟弟,摇了摇头,“就这脚法还想参加选拔赛?还想去巴西?做梦呢吧!”

卢伟也趁火打劫:“为兄看来最近一个月不用洗衣服了。”

尤墨一脸愁容,很是配合:“咋办呢?卢大夫给出个主意呗。”

“下来再慢慢练吧!”李宇峰决定不浪费时间了,这两个小子实在是没什么值得担心的。

“我哥加油!”李宇天喊了一嗓子,满脸期待。

李宇峰摇了摇手示意保持安静,深吸口气后开始助跑,摆腿,触球,身体侧倾45度,支撑腿站的很稳,右腿后摆也很充分,一看就知道是经过多年专业训练结果。

运气也不错,有两脚都是擦着横梁飞出去的。十脚下来,竟然命中了四脚,李宇峰点点头,对这个结果很满意,平常下来和队友们打赌的时候,自己的命中率一直在三成左右。

李宇天长出口气,冲过来对着卢伟吼:“看到没有,瓜娃子!”

卢伟还是笑容满面的,“这脚法还是不错,给你当哥有点屈才了。”

李宇峰一把拉住握拳冲上的弟弟,“死鸭子嘴硬,让他再跳弹一会。”

VIP小说推荐阅读:都市极品医神叶辰拒绝我表白,咋疯狂爱上我了?沈先生,你的黑心小祖宗回来了迎良人石柱成精世间恶魔皆为我所创我只是个医圣而已盛宴吞噬黑暗法师!我即是天魔明日超凡外卖小哥都市奢华生活大佬压力大寒门崛起之从少校晋升将军超级返现:冰山美人爱上我高武:吾既修罗,杀戮成神娱乐:谁说渔民就不能搞艺术了?父母被杀后,我化身恶魔复仇万古神帝穿越六零,我疯狂点亮技能神瞳弃少妾要休夫:冷情王爷快放手三界时空旁听生emo:开局吐槽前女友暴君的醋坛子又翻了娱乐没有圈:重生影后,狠嚣张爱若繁花盛开重生甜蜜蜜:老婆,乖一点!穿越,我在异世做反派很晚遇见你都市无敌战兵华娱之出道即巅峰盛宠医妃:十九爷,别撩火异虫迷城:触手娘的养育手册重返风华年代时代好青年我扶男二上位后寻锦春穿成恶毒女配后我成功洗白这没名没分的日子我不过了开局被催债,眼睛突然能扫码退婚后,病娇王爷宠我如珠似宝渔夫逆袭:开局救美,渔获满舱古穿今之武戏女王我有一个工业世界土拨鼠拨土重生之重来的话我来到这个年代病娇女总裁爱上我婚约对象是七位师姐,我要退婚!赐光系列一捻暗
VIP小说搜藏榜:我不是戏神规则怪谈,我能无限违反规则华夏神兵哪家强,就得看我白发郎纵横港综:你管这叫差佬?我说今夜无神,于是众神陨落香江:王者崛起规则怪谈:全球直播求生神瞳弃少妾要休夫:冷情王爷快放手三界时空旁听生emo:开局吐槽前女友暴君的醋坛子又翻了娱乐没有圈:重生影后,狠嚣张爱若繁花盛开重生甜蜜蜜:老婆,乖一点!穿越,我在异世做反派很晚遇见你都市无敌战兵华娱之出道即巅峰盛宠医妃:十九爷,别撩火异虫迷城:触手娘的养育手册重返风华年代时代好青年我扶男二上位后寻锦春穿成恶毒女配后我成功洗白这没名没分的日子我不过了开局被催债,眼睛突然能扫码退婚后,病娇王爷宠我如珠似宝渔夫逆袭:开局救美,渔获满舱古穿今之武戏女王我有一个工业世界土拨鼠拨土重生之重来的话我来到这个年代病娇女总裁爱上我婚约对象是七位师姐,我要退婚!赐光系列一捻暗女院长的私房高手末世:我靠空间农场娇养女神军团少年特工王乡村神医:树先生护花狂龙圣幕之下:我收到一封信开始空间锦鲤:带着全家穿六零劈天斩神秦时明月之无限打卡陆先生余生请多指教直播之随身厨房
VIP小说最新小说:土地公靠杀敌成神穿越,但是钢铁雄心系统恋爱如风拜托!我都重生了怎会再舔你啊开局分手,转身被女总裁捡回家我兢兢业业当舔狗,却舔成了渣男诡异降临,我觉醒了最强御鬼系统一重生就囤千亿物质回到二战当记者,赢取白富美咫尺杀神!我在地下世界当五常篮球之巅从大学到联盟第一人深情海洋失业后靠顺风车暴富抗战暗影交锋时空恋浪人遭遇背叛后,我觉醒神医传承流放边关当县令,你囤货自立朝廷说我黑心,我走了全村都悔哭了何处尽欢颜财神佑富马俊传奇中篇小说集世间百态队友屯积分,我屯队友反派:穿越过去不降智重生1960,从神农架打猎开始名臣后裔刚出大学,富婆小姐姐要包养我隐世龙皇冠禁止维度系统助力:林风的逆袭之旅重生缅北之我有大佬靠山躺平,从蓝星找媳妇生娃开始被嫌弃太穷,我靠黄金瞳成为富翁贫民少年的逆天改命竹匠生存边缘之异界入侵铁柱,下山快活去吧!神临之后权力巅峰:反贪第一人民国地主沉浮存款永远一千,包养我你分期付款全民领主:我能无限鉴定词条!奇门医圣开局校花妈妈给我当秘书师傅和貌美如花徒弟们美母骑士:超神学院时空蔷薇篇我以青铜成就王者都市异能:失落与重拾的力量回穿,卖掉宝藏富可敌国吃上萝莉软饭的科学家只想摆烂第四天灾:鬼子的噩梦来了