VIP小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

暖暖来到三十多丈宽的部落出入口后,如法炮制,很快又建成了一片简易却异常坚固的城墙。

城墙建成后,不论是大的东城墙还是小的西城墙,上面站满了欣赏赞叹的族人,都被这雄伟的建筑给震慑非常。

这下好了!部落的防御得到了非常大的提升,再也不用十分担心那些人魔的入侵了!

这一次,暖暖在部落族人心中的威望,上升到了一个前所未有的高度。

城墙的事情处理的差不多了,暖暖依然觉得自己精神力十分充沛,召回绿团子,她接下来的计划就是要处理攻击小组强化训练的事宜。

组建小队并不难,族人能人众多,随便召都能凑齐,但是她认为,最重要的还是训练计划和训练目标,不管是什么计划和目标,

最终的目的只有一个,那就是守护部落和族人生命财产安全为第一!

部落总共两百余人,青壮年男子估约六十余人,约占总人口四分之一,根据部落的人口基数及分组实施计划的需要,暖暖准备安排所有的青壮年男子长期做基础训练,再从训练过程中挖掘有潜力的能人强者组建最终的攻击小队。

如今她已经招募了两位,算是内定的人员,也是和长老商定过的,其他的,还是要看训练成果。

既然要组建一只强兵部队,自然不能缺少训练场和营地,暖暖回忆自己以前看过的不同军旅剧,似是遥远的记忆中依然清晰的记得,那些保家卫国的人民子弟兵,为祖国抛头颅洒热血的英勇飒姿!

暖暖在部落转了一圈,又回到了东部大城墙内,这里土地平广植稀,地质夯实,她觉得是最适合做训练营的。

她最先想到的就是四百米障碍训练,因为她比较熟悉,她的姐夫就是名光荣的军人,曾经因为这个比赛,受了不轻的伤,后来就再也没进过训练场。

四百米障碍其实就是八个障碍组合,一来一回,一共十六个障碍。

暖暖划出一片区域,开始施展初级地刺术,地面随即凸出了五个间隔均匀分布的矮木桩,高出地面约十公分,这就是五步桩;

暖暖尝试着跨越,直接崴了脚,“嘶~~!”

看来她的身体也需要适当的加强体能训练啊~使用中级恢复术,暖暖地脚腕很快就不疼了。

她继续向前十米,站定,施展魔法,一个约深两米宽两米的壕沟逐渐出现,暖暖尴尬地绕开,继续向前十米,站定,施展魔法,一堵高一米多的矮墙出现,她继续绕行向前十米。。。。

最后,她站在了两百米开外的地方,看着面前低木桩上层被自己铺满了尖锐的荆棘,看着整个自己使用魔法创造的远古版四百米障碍训练道,笑语晏晏,部落的勇士们,千万要坚持住呀~。

做好了四百米障碍训练场,暖暖又在旁边不远处创造了一个巨大的环形跑道;

跑道边设置了多个坚固的木质单双杠、石质不同质量的哑铃,还有拔河用的长藤绳,练习射箭的木质箭靶场。。。。。

暖暖把能想到的所有训练器材都想尽办法做好了。

夕阳西下,漠正好带着一帮勇士们打猎回来,男人们合力扛着巨大的猎物,正呼哧呼哧地越过被打开的城门;

许多的女人孩子早早就等在了城墙内,见到丈夫亲人,纷纷高兴的前去迎接。

男人们早上出门石墙还没有什么变化,没想到一天下来,到了晚上,回部落的时候发现,石墙竟然变得如此高大巍峨,全都激动的在城墙外大吼,许多男人猎物都不管了,纷纷兴奋的争先恐后爬上石梯,想要一堵城墙上的风采!

漠站在城墙上,看向远眺部落的方向,城墙内万顷的土地,部落仅仅占了微毫,绝大部分都是没有使用的,真是可惜了~

咦?

城墙下不远处,竟然有一片奇怪的地方,那是,,,?

漠定睛一看,就锁定了他朝思暮想的倩影,是他的小妻子在那里!

暖暖还在思考需要再添些什么的时候,就突然被一把打横抱起,“暖暖,我回来了!”

“啊~”暖暖娇嗔,

“你怎么知道我在这儿~”

“我在你建的城墙上看到的,对了,你今天都忙了什么,跟我说说呢?”

漠看着四周奇怪的东西,勾起了强烈的好奇心。

暖暖听了,露出越发甜美的笑容,“你来的正好,我带你去看看试试那些训练勇士用的器材。”

“好!”

“先说好!训练的时候是不允许用异能的哦!”

暖暖带着漠来到四百米障碍训练场,

她微笑着说:

“阿漠,这叫四百米障碍训练,要求短时间内穿越这些障碍,跑一个来回就行。

你别觉得简单,这非常考验人的体力、耐力和意志力,而且这个很容易受伤,一定要十分小心。

我做给你看一遍,要从跪地起跑开始,到百米冲刺结束,我的动作你可要仔细看清楚了要领,我可能做的很慢,所以后面我也会跟着你们训练体能。”

漠严肃的点了点头,有些期待。

暖暖将自己的长发高高的束起,然后开始热身,活动关节。这是她第一次四百米,她一定要做好!

跪地起步,蹬腿开跑!

暖暖开始一百米冲刺,然后开始一左一右跨越五步桩,有了头一回的失败经验,暖暖这次跨越的勉强顺利;

前方就是壕沟,这是她自己挖的坑,她现在要努力跳过去,中间的十来米距离让她加速起跑,冲到壕沟前猛地右小腿肌肉发力,向上向前弹跳,险险落地,

同时身体差点摔倒,赶忙稳住身形后,暖暖快速加速冲向十几米开外一米多高的矮墙,双一撑,侧身翻过,

难度不算大,就是落地脚跟有点抽筋而已。

前面是高板跳台和水平梯,对暖暖来说可谓是难度最大的一项障碍组合,

主要是暖暖有点恐高,艰难翻上高板后,她颤颤巍巍地爬到高高的水平梯顶上,尝试着踩着木梯跑过去再跳到高台上,但是她胆怯了,

看着守在水平梯下面紧张看着她的漠,暖暖尴尬的笑了笑,还是鼓足勇气站了起来,

跑是不敢,那就走过去吧,却没想到走了三四步,一脚踏空,“啊!————”

暖暖吓得禁闭双眼,随即睁开眼,还好漠接到她了~

暖暖挣扎着跑下来,尴尬的继续往前,前面是独木桥,需要快速通过,这个不算太难,只要稳住重心,暖暖过得很顺利。

接下来是高墙,暖暖心里有点发怵,但是现在她在演示啊!

怎么能退缩呢?

于是豁了出去的冲了过去,学着记忆中的方法,利用加速度冲击力用一只脚踏上高墙的底部,再小腿肌肉猛地发力,利用惯性向上,攀住高墙边,理想是完美的,现实却是残酷的,暖暖的手愣是够不上高墙。。。。

是不是她做的墙太高了?

漠阻止了她想要再试一次的动作,微笑着说道,“你做下一个吧,这个我看懂了。”

给你点个赞~

暖暖吐了吐舌,跑向最后一个低木桩,看到被自己铺的满满当当的荆棘层,暖暖又怂了。

她真的很后悔,为什么自己要放这么多荆棘~~

还未进入木桩内,暖暖就卧倒,开始示范低姿匍匐前进。

不知道是不是动作没做到位,暖暖的屁股被一下下刺中,她冷汗都下来了,赶紧放低身体,学着记忆中的样子向前爬。

动作是基本规范了,可是速度却不忍直视;

在她不知道吃了多少土灰后,终于爬了出来,跑到不远处的木桩上绕一圈,开始转弯回跑。

另一半的低木桩上面,除了密布的荆棘,它底部的软土全部被暖暖换成了坚硬的碎石地。

暖暖这次换成了侧姿匍匐动作开始爬,内心却暗暗叫苦不堪,谁叫是自己铺的,哭着也要爬完。

艰难的爬出来后,又是高墙!

暖暖尴尬的绕开,来到独木桥。

这次回程,是在独木桥底下通过,蛇形绕桩,快速通过。

爬上高板跳台,暖暖看着水平梯,坚定信心,憋着一口气,猛地跃上,两只手紧紧抓住一根梯,悬吊在半空;

然后再一鼓作气,快速用一只手抓前面的一根梯,后面的手紧跟着去抓再前面的一根梯,些许是用力过猛,身形晃动拉扯的原因,暖暖再次体力不支,掉了下来,还好漠又接住了!

暖暖赌气似的继续向前跑,前面又是矮墙,只不过这次不是翻过去,而是从墙体一侧的方形洞口钻过去!

暖暖跑过去,一只脚高高抬起和上半身同时探过方形洞口,想要快速越过去,实际上也快速过去了,却没站稳,狠狠地摔到了地上。

漠想过去扶,却被拒绝了。

她摔得嘶哑咧嘴,却坚强地爬起继续往前跑;

快到了!坚持住!

跑到两米深的壕沟,暖暖往下前方一跃,双臂乘机扒住了沟边,再用脚尖抵力,双臂用力撑起,抬一条腿攀上地面,勉强上来了!

她看着前面的五步桩,坚定地往前冲,最后的百米冲刺,暖暖终于到了!

她瘫软在地上,不愿意起来。

对她来说还是太难了~她都没有全部完成~

暖暖喘着粗气,看着艳丽的霞,久久不语。

VIP小说推荐阅读:逍遥捕快综影视男神太撩人太阴仙途我在江湖当大侠为神明折腰侠客之风云传说剑仙神捕综武:玉郎江枫七彩玲珑甲惟道惟极城隍庙签到,我成了阴司判官我在镇妖司做幕后黑手霸武刀王萌妻嫁到,仙君喜劫良缘我家仙上的养娃之路武侠:开局满级龙象般若功再证巅峰仙界万年游神尊杨青综武:人在酒馆,神断天下轮回从僵尸先生开始人间太息山我能神游亿万里夜行者的秘密师兄说得对超脱系统重返天宫当门将桃花山刘家修仙传天武大系统魔躯下的少年洪荒之桃花朵朵源动星辰位面之武夫皇帝天道神将我在综武世界修仙,无敌于诸天长生才是修道者的天花板武侠:无敌的我只为游戏人间西域奇侠传山河破之雪女令火影之炎帝大唐双帝我在聊斋养妖怪洪荒之兔砸我家大师姐是个坑火中金莲恶棍要从良高武:我能无限顿悟!我顿悟了十万次六界之逆鳞传奇逆天邪君
VIP小说搜藏榜:诸天:开局韦小宝,系统任务翻倍综武:王语嫣拒婚,强娶李青萝太阴仙途我在江湖当大侠为神明折腰侠客之风云传说剑仙神捕综武:玉郎江枫逍遥捕快七彩玲珑甲惟道惟极城隍庙签到,我成了阴司判官我在镇妖司做幕后黑手霸武刀王萌妻嫁到,仙君喜劫良缘我家仙上的养娃之路武侠:开局满级龙象般若功再证巅峰仙界万年游神尊杨青综武:人在酒馆,神断天下轮回从僵尸先生开始人间太息山我能神游亿万里夜行者的秘密师兄说得对超脱系统重返天宫当门将桃花山刘家修仙传天武大系统魔躯下的少年洪荒之桃花朵朵源动星辰位面之武夫皇帝天道神将我在综武世界修仙,无敌于诸天长生才是修道者的天花板武侠:无敌的我只为游戏人间西域奇侠传山河破之雪女令火影之炎帝大唐双帝我在聊斋养妖怪洪荒之兔砸我家大师姐是个坑火中金莲恶棍要从良高武:我能无限顿悟!我顿悟了十万次六界之逆鳞传奇
VIP小说最新小说:形意宗师闯天龙世界乱入者重生杨过之神雕新章侠情江山梦神锯手闯江湖脑子不行,只好玩刀了剑影九天剑影?江湖!武侠剑客萧独龙江湖故事少年歌行:与君同行莲花楼:跳崖后遇到了死对头长遥群英传综影视:到不了的彼岸花剑仙萧逸我,大枭雄,开局满级阿鼻道三刀网游之传奇融合我能自由穿梭世界综影视之扮演马甲天龙:别人练武我修仙天界遗踪穿越天龙活到笑傲的魔头盲眼神捕的江湖武侠世界西门庆纵横水浒世界绝世龙神:七个师姐又美又飒武林风云之双侠倚天:我从双修开始修炼成仙人在高武当舔狗,万倍返利影视综:我的月亮神雕:我有娇师名黄蓉少年白马醉春风:风华绝代葬剑高武:开局觉醒SSS吞噬天赋爷爷的江湖儒家弟子,但是一剑霜寒十四洲综影视:万人迷美人的修罗场日常我以官身镇天龙疯了,前女友人手一女儿云之羽之徵雪千夜灵境秘籍君曰卜尔,万寿无疆江湖之侠影无双林风降临重生:开局夺舍乔峰,无敌天下徒儿无敌了,求你下山去吧浮生记之轮回真经影视快穿合集十玄门带把木剑走江湖剑海楼剑啸九华:少年的江湖传说