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苏业经过了初步的冥想学习后,发现了冥想对自己的意义,那就是紧密联系身与心,让自己的身心交融,可以更好觉察身体,从而更好地觉察自我。

苏业发现,生活在信息爆炸的社会,过去经历的一切,无论是上学、工作、升职、赚钱、成功还是什么,几乎一切都是被外界所界定,几乎都在外求。

明明自己才是一切的根本,却从来没有好好感知和审视。

经过冥想之后,苏业的身与心再次建立联系。

也从那里开始,苏业彻底放弃外求的思维,转向内求,开始追寻内心真正的渴望,追寻初心。

之后,苏业的冥想能力一日千里,最终经过内观中心的苦修,成功达到了极高的境界。

苏业不是反对尼德恩这个方法本身,而是很清楚,幻想外物的冥想法,在一开始非常容易入门,对于比较专注的人来说,也没什么问题。

但问题在于,如果冥想者的心思过于活跃,思维特别发散,幻想过程极可能会出意外。

苏业当时就出过小意外,发现后立刻改正,这才避免误入歧途。

在蓝星,很多引导冥想已经不用这种过于虚幻的引导方式,基本都是听着舒缓的音乐,然后从感觉身体开始,感受当下,也是正念的基础。

苏业把冥想分三重境界。

第一层境界,感觉身体,融合身心。

第二层境界,分三个小阶段,认识自我,肯定自我,审视自我,这也是苏业目前的境界。

第三层境界,超越自我。但苏业从未见到这样的人,因为真正超越自我的,反而会非常谦虚,反而会觉得自己没有超越自己。不过,有一点可以肯定,真正超越自我的人都有极大的成就。

抛开脑海中的杂念,苏业首先长长吸气,然后再用口呼气,保证呼气和吸气的时间相同,如此三次后,苏业闭上嘴。

有的冥想体系是一直保持鼻子吸气和口呼气,苏业认为这种方式违背人体规律,甚至会弱化鼻子的呼气功能,没有选择这种呼吸方式。

之后,苏业完全不听尼德恩的指导,开始用自己最常用的扫描冥想法。

苏业首先把注意力集中在眼睛部位,感受眼睛的感觉,然后有意识放松。

接着,苏业的注意力集中在大脑,感受大脑,让自己大脑静下来,放松。

之后,苏业从头发开始,经过感受和放松后,让自己的注意力缓缓从上到下掠过身体,头皮、耳朵、额头、鼻子……最后到脚背、脚底、脚趾头。

在这个过程中,脑海中偶尔会冒出一些杂念,比如老师的声音,比如未来的担忧,比如赫顿的报复等等,但苏业不评判,也不焦急,不因此认定自己冥想能力不足,只是简单进行分类,确定这是什么,然后抛出脑海。

这时候,苏业知道自己在冥想。

经过这一轮扫描冥想法,苏业的身与心更加紧密。

之后,苏业不再感知身体,开始放空大脑,一切化为空无。

一切变得空无,而苏业似乎忘记了自己在冥想。

不一会儿,苏业依旧闭着眼,但眼睛轻轻一动。

在冥冥中不知何地,在只有精神能达到的地方,生出了一个念头,好像出现了另一个苏业。

新的苏业仿佛一个超然的存在,站在世界与星空的最巅峰。

他存在,又好像不存在。

他独立,但又与身心一体。

这是精神,或者说是灵,或者说是一种奇异状态的超我。

这是自己的神。

这个新诞生的奇异精神,在审视冥想中的苏业,审视自己。

这一刻,苏业再次知道自己在冥想,但已经和开始截然不同。

观自我。

轰……

苏业突然感到天摇地动,世界崩塌。

如果还是初学者,苏业会立刻被震醒,但他现在冥想的境界极高,只是感觉身心灵出现波动,很快便恢复正常。

不多时,震动停止。

苏业突然“看到”,漆黑世界的上空开始变色,慢慢变成蓝黑色。

数不清的裂孔出现在蓝黑色的天幕之上,仿佛布满乌云的天空被箭雨击穿无数个洞,密密麻麻的阳光随之落下。

哪怕冥想过程中精神无比强大,苏业还是迷糊了。

之前尼德恩老师不是说,最多也就看十几个裂孔吗?为什么现在好像是十几亿甚至更多?

苏业又想起尼德恩的话,如果天赋不够就选近的,如果天赋强就选远的。

苏业想了想,如果理智一点,应该中间的,但如果再理智一点,想想那个祭坛,似乎可以选最远的。

苏业决定选择最理智的道路。

苏业突然发现,自己在众神世界的冥想,和在蓝星有些不同。

在蓝星,自己冥想时候的精神状态,虽然超然,虽然能审视自我,本质上和身心是一体的,是无形无质的。

就像是不可捉摸的思绪。

但现在,精神竟然有了具体的形态。

在蓝黑色的两界壁障下,悬浮着一个小小的半透明小人,外形和苏业一模一样。

小人苏业看了看自己,啧啧称奇,然后想了想,双手握拳,伸直右前臂,左臂稍稍弯曲,双拳冲向前方。

“飞!”

苏业心念一动,精神体立刻在深蓝的天幕下飞行,前往最远的裂孔。

苏业只觉眼前光芒流转,神华闪烁,不过一眨眼的工夫,便彻底飞出密集的神光区域,进入黝黑的环境。

苏业有些不适应,回头一看,那片宛如星河的区域,化为一个微不可查的一个点。

“这么快吗?”

苏业思索一阵,在蓝黑色的天幕下,继续向前飞行。

苏业感觉自己快到身化为光。

一开始,还能看到一些细小的裂孔,但到了最后,只有上空结结实实的两界壁障和下方无尽黑暗,看不到任何神界光芒。

“难道我飞过头了?”

就在这时,一声柔和的声音响起,仿佛带着神秘的魔力,在精神体苏业耳边萦绕。

“各位同学,今天的冥想课即将结束,我已经解除魔法。现在,你们不要突然睁开眼,开始想象自己慢慢返回柏拉图学院,返回这片草地,然后,再慢慢睁开眼睛,慢慢睁开……”

苏业立刻想象自己离开两界壁障的区域,慢慢回到草地上。

苏业睁开眼睛,发现天色昏黄,太阳即将落山。

“呼……呼……”响亮的鼾声响起。

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