四花灵并非是还未练到接发剑气这一步，而是没有相应的兵器可供她们使用，这巴山剑塚的剑修们接发剑气的窍门就是有特殊的宝剑，而云昊返回宗门其中一件事便是解决这个问题。
剑的事虽重要，但目前还有一件更重要的事，那便是修为的提升与体质上的改善，只要满足后者才能使得前者更快的精进。
云昊从方寸之戒中取出几颗‘福生果’，说道：“此物据说凡人吃了能延寿百年，借着这灵气充盈之地，四花灵、洛伊、酒儿、小鱼，你们七人各服下一颗，有我与牧野为你们护法。”
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云酒儿立即道：“老祖宗这仙果既然如此宝贵，你怎么不自己服下，酒儿不需要这样的东西。”
云昊笑道：“你们是我快意门的未来，若现在不积蓄力量或是增寿驻颜，如何能当得起这大任呢，我入道劫境至少能延寿五十载，而且容貌也将驻颜于此，你们就当是为了我，总不希望将来我还是风华正茂，而你们都成老太婆了吧。”
上官洛伊直接拿起一个福生果塞到嘴里，鱼玄机本想提醒，但她已经一口咬了下去，差点被爆裂而出的果浆呛到，若不是及时捂住嘴才没使得果浆喷出来。
有了这样的前车之鉴，其余人也都小心谨慎的服下了福生果，以免重蹈上官洛伊的覆辙，而上官洛伊却十分狼狈，只能给云昊一个白眼以示抗议。
服用的这福生果之后，七人刚开始并未觉得有何异样，可马上就感到浑身像是被烧灼一般，对于有修为的人来说知道这是淬体的表现，所以立即开始打坐调息，用灵气来引导这股力量运行周身。
可对于全无修炼经验的上官洛伊来说，除了难受便无任何排解之法，云昊立即让她盘坐在地，将足心、掌心、眉心五心向天，云昊则用掌心附与其丹田之处，灌注灵力助其引导吸收。
姜牧野一看这架势，立即请命要到洞外护法，他年纪大了可不想看到这些年轻人的热情似火，搞不好还得引火烧身，他还想要得道为仙，不想因看到不该看的而死在这地洞里。
丹田所在之处位于脐下三寸，别说是女子就连男子此处也是私密，上官洛伊当下就是一惊，立即道：“你干什么！？”
云昊道：“不想暴体而亡就别动。”
此时上官洛伊早已面红耳赤，不知是羞的还是体内福生果给烧的，但得了云昊的灵力化解她身上的烧灼感也消退不少，只是没有修为底蕴的她，还是被这炼体的过程折磨得痛苦万分。
不多时，上官洛伊汗水便湿透了衣背，这可不是简单的排出汗液，随着汗液一同排出的还有血脉中被淬炼出的污垢，此时也一并经由毛孔排出。
女子皆爱美见自己这副样子被云昊看到，上官洛伊真是恨不得在地洞中再挖个洞钻进去，可不得不说着淬体之后，她却能明显感到身体轻快许多。
人之所以会生病便是因血脉不通所致，有害的杂质淤积在身体各处，久而久之便会形成病灶，而淬体便是消除这些毒素与病灶，如今排出体外自然使人感到轻松自在。
七位女子都完成了淬体之后，自然是要沐浴洗去“铅华”的，在噬土兽巢穴之下有地火流动，后来又发现了地下水，这才得以引流到宗门里的人工湖内将其蓄满。
既然有地火又有地下水脉，那么不结合成温泉确实是说不过去的，四花灵大多数时间都在地洞中修行，所以自然也就建起一个温泉池，现在浑身都是污垢没有比泡一泡温泉更舒服的了。
七位女子都去泡温泉了，云昊自然也没闲着，只见他拿出有凤凰胆的丹炉之后，拿出了柄剑胚，这几柄剑胚都是他精心从霸下龟背上挑选出来的。
云昊将剑胚置于丹炉中煅烧至通红，再融合经过反复提纯的寒铁矿石加以锤炼，在剑胚将要成型之际，又加入灵穴井口挑选出来的黑晶石使其与剑胚融为一体，四把好剑便即将完成，剩下的便是最后一道工序——淬火。
宝剑铸成最关键的一步就是淬火，这直接影响到宝剑质地强度，而淬火又分为油淬与水淬两种，‘油淬’若是有灵兽油脂充当材料便是上佳，但现在只有那谛听勉强算是灵兽，但真拿它来淬火只怕上官洛伊就得手撕了云昊，所以只剩下用含矿物丰富的水来淬火这一个方法，所以云昊端着丹炉便朝温泉池冲去。
原本这噬土兽巢穴四周被噬土兽打出不少地洞，此前九幽老祖探查过后将绝大多数没用的洞口都封堵了，只留下几个有用的，而是温泉池就是其中一个洞窟之内。
洞内是蒸汽弥漫烟气缭绕，一个用大块鹅卵石修成的大池子便建在正中，周围还有用竹子搭建出了引水管道，使得这温泉池成了活水池，不会用陈水积蓄，而这里的水质也十分特殊，在地火的加热之后呈现出如牛奶一般的质地，丝滑绵软泡过之后身子也如换肌般光嫩白皙。
此时七位女子围在池内洁肤，云酒儿、上官洛伊、鱼玄机三人都比较拘谨，毕竟这赤条条一起泡澡还是第一次，要不是身上实在难受，多等一刻便是煎熬也不会一同下水，不过泡了温泉之后便再不想起来，这种仿佛洗涤灵魂般的感受实在是太妙太绝，若不是亲身尝试根本无法表述。
上官洛伊这才明白为何那云昊只要有机会便一定要泡澡了，这种滋味就是拿个皇位也不想换啊。
其实刚才吃福生果时，上官洛伊之所以抢先，就是因为她比其余人更迫切，因为她没有修为底子，也知道修者在提升到一定程度之后便能延缓衰老，从而达到延年益寿的效果，每当想到这个问题时才会害怕，若只有她一人在变老那该怎么办。
所以当云昊拿出福生果时她才会这么狼狈，她不想老去不是因为怕韶华不在渐渐老去，而是想与大家待得久一点，更久一点。