厄脉帝学校，三号操场，训练场。
“……同学们坚持住，还剩下最后两圈了。”安琦苇鼓励道。终于，十圈热身完毕，同学们终于可以停下来休息一会了。
“呼……这十圈负重跑，真的不是想要坚持，就可以坚持下来的啊……”魏以亦气喘吁吁的说着。
“那你这不是还能够吐槽嘛。”安琦苇笑着说道。“安老师，我这叫身残志坚。”魏以亦继续发挥着，自己的吐槽功能。
“哈哈哈，还是先别贫嘴了，先走走，放松放松。”安琦苇建议道。同学们走了一段距离后，又回到了刚开始集合的地方，开始做拉伸运动了。
拉伸运动完毕后，就是开始常规的体能训练了，不过是戴负重道具版本的。
几组体能训练完毕之后，安琦苇就去到了训练场的操控室，将训练场所的地形，进行了改变。
在等待安琦苇操作的期间，余青青四周观察了一番，然后才问傅星星“傅姐，越来那个没跟着来吗？”“躲懒去了。”傅星星回答道。
“哦，好吧。本来还想着，要是训练累了，能有个毛茸茸看看，缓解缓解也是好的呀。”余青青遗憾的说道。傅星星笑笑，没再回答。
“接下来，我们要进行的是障碍躲避训练。这个不仅训练你们体能，还有你们的反应能力。”安琦苇操作完毕，然后简短的介绍着接下来的训练。
同学们边休息，边听着安琦苇的介绍。随后，众人又看了看那算不得简单的地形，不禁感叹“安老师，你确定我们能够完成这个训练吗？”
安琦苇笑笑“当然，你们要相信你们自己啊。”“我怎么就那么不相信我自己呢……”余青青悄咪咪的说着。
“好了，全体起立，准备开始训练了。我们分成两两一组，进行训练哈。”安琦苇看着同学们说道。“首先，傅星星还有，洛瑾瑜。两位同学先来示范一下吧。”
傅星星和洛瑾瑜从队伍中走出，站到那障碍躲避训练的起点。听安琦苇大致讲述了一遍训练的路线以后，安琦苇就走到一边，等着傅星星和洛瑾瑜做好准备，开始训练。
“准备好了？”傅星星问道。“嗯。”洛瑾瑜点点头。接着，在安琦苇的一声令下，两人就同时出发了。
在两人进到训练场地的那一瞬间，场地里面的机关就开启了。“咻咻！”傅星星和洛瑾瑜还没有跑多久，就有好几道箭矢，破空而来。傅星星和洛瑾瑜两人也是很快就躲开了那几道箭矢，朝着前面的路线跑去。
没一会，两人前进的道路上，就忽然出现了大小、高低都不一样的石柱。同样的，两人也是平稳且快速的躲过。
接着，傅星星和洛瑾瑜两人又敏捷的躲避开了好几道障碍后，两人在终点的地方，拿到了安琦苇所说的接力棒。
随后，两人就按着原路返回。但是很明显的，返回路上的障碍物，不管是出现的速度，还是数量，都比刚开始过去的时候，都要强上许多。
但好在，傅星星和洛瑾瑜两人，也是小心且迅速的躲避了过去。等两人拿着接力棒返回起点，就看见其余的同学们，目瞪口呆的看着自己。还有，安琦苇看着两人不知如何开口的表情。
“安老师，怎么了？” 傅星星和洛瑾瑜将接力棒交给安琦苇后，傅星星问道。安琦苇摇摇头，说道“没事，是老师预估错了。你们俩先去休息吧。”
傅星星点点头，就回到队伍当中。“怎么了？”傅星星看着目瞪口呆的同学们，问道。
“星星，你告诉我，那个障碍躲避训，还是很难的吧。”曹姜郡看着傅星星说道。傅星星点点头，回答“这是自然。怎么这么问？”
“那当然是因为，老大你和洛瑾瑜给人的感觉就是，很轻松就可以通过了啊。齐飘接话道。
傅星星闻言，只是笑笑，然后说道“等会你们训练过后，就知道了。”说完，傅星星将刚才自己的经验分享给了其他同学们。洛瑾瑜在一旁，也进行了适当的补充。
“哦哦，那如果来不及躲避呢？”听着傅星星所讲述的经验，曹姜郡问道。“那就尽可能的，保护自己，不要受伤。自己的安全永远是第一位的。”傅星星说道。
“嗯。”曹姜郡点头应下。很快，就到了其他同学们进行障碍躲避训练了。第二组的两位同学是温婉还有齐飘。
这一组的训练下来，可以看出，温婉的体能虽然没有齐飘那么好，但是温婉的观察力强，在齐飘注意不到，有障碍的时候，温婉会出声提醒。
而齐飘的力量大，体能也跟得上，所以，在温婉有时候没来的躲避那些障碍物的时候，齐飘也会帮忙，带着温婉进行躲避。
看着温婉还有齐飘两人之间的配合，傅星星问洛瑾瑜“洛瑾瑜，我怎么感觉，婉婉他们那样子，才是安老师想要的效果呢？”
洛瑾瑜也是难得点头回答“我也觉得。可能一开始，安老师就是想要两人互相帮助，然后进行这个障碍躲避训练的吧。”
周围的同学们听见了傅星星两人的交谈，瞬间了然，原来这才是最开始的通关方法啊。怪不得，在傅星星和洛瑾瑜两人完成训练后，安老师是那个表情呢。
接下来的训练里面，有了前面同学们的示范，后面几组的障碍躲避训练。虽然是有一些磕磕碰碰的，但总体来说，每组同学都还是完成了本次的障碍躲避训练。
“我的天~我居然真的完成了吔。”余青青回到队伍里面，还有些恍然的说道。和余青青一起搭档的余火，笑着说道“青青自信一点，你很优秀的。”“嘿嘿，谢谢余班长。”余青青不好意思的回应着。
“我们即将进行第二次的训练了，同学们准备一下。”还没有等同学们反应过来，安琦苇就直接下达了任务。
“我就知道，安老师哪里会那么容易，就放过我们呢。”曹姜郡说着，就开始拉伸起来，以免等会训练的时候抽筋了。其余排在后面的同学们，也开始拉伸起来，要是受伤了，到时候辛苦的也是自己。