叶锦汐跟着莎莎和曼昱匆匆赶到训练馆后，大家已经陆陆续续在馆内站成了一排。队员们身姿挺拔，个个都散发着一种专业运动员的精气神。叶锦汐赶紧找到自己的位置站定，心却不由自主地加速跳动起来。
这时，刘指导迈着沉稳的步伐，将叶锦汐叫到了身边。他目光扫视过全场，声音洪亮有力地说道：“各位队员们，今天有一位新成员加入我们的大家庭。这就是叶锦汐。”说着，刘指导轻轻拍了拍叶锦汐的肩膀，眼神中满是期许。
“别看她年纪尚小，可在乒乓球领域已经崭露头角。在以往的青少年赛事里，她多次凭借精湛的球技和顽强的拼搏精神过关斩将，取得了非常优异的成绩。她的打法灵动多变，对球的落点和节奏把控有着超乎常人的敏锐度，极具天赋与潜力。我相信，她的到来会给我们这个团队注入新的活力。我希望大家能热情欢迎她，在今后的训练和生活中，彼此多交流切磋、相互扶持，共同进步，一起向着更高的目标奋勇前行。”
叶锦汐站在刘指导身旁，小脸微微泛红，她先向刘指导投去感激的目光，然后面向大家，深深地鞠了一躬，用清脆的声音说道：“大家好，我是叶锦汐，很高兴能加入国家队，以后还请各位哥哥姐姐多多关照，我会努力跟上大家的步伐，和大家一起为了团队荣誉拼搏的！”
站在队列中的孙颖莎、王曼昱面带微笑，眼神里满是鼓励。陈梦微微点头，对这位新成员也充满期待。马龙、许昕、王楚钦、林高远、樊振东等一众队员也都目光友善地看着叶锦汐，他们深知在国家队这个大集体里，新血液的注入意味着更多的可能与希望，也都准备好与叶锦汐一同在训练场上挥洒汗水，砥砺前行，共同续写中国乒乓球的辉煌篇章。
讲话完毕后，刘指导让大家开始每日晨跑。队员们迅速调整状态，列成整齐的队伍朝着训练馆外的操场进发。叶锦汐跟在队伍中，跑起来却显得格外轻松，她轻盈的步伐如同灵动的小鹿，呼吸平稳且有序，丝毫没有初入队伍的生涩与吃力。这让周围不少队员都投来了关注的目光，大家纷纷小声议论着：“这新来的小姑娘不仅长得可爱漂亮，体能也很不错啊。”
晨跑的队伍如一条矫健的长龙，在晨光的映照下充满了生机与活力。马龙跑在队伍前列，步伐沉稳而有力，每一步都仿佛带着一种坚毅的节奏，他的身姿挺拔，犹如标杆一般引领着大家前进的方向。许昕则相对轻松自在一些，可他那调皮捣蛋的性子在这时候也藏不住，时不时地搞点小动作，不是故意碰一下旁边的队员，就是嘴里冒出几句诙谐的调侃，尽显他的“讨人嫌”风格，但也让整个晨跑的氛围多了几分轻松与诙谐。
孙颖莎和王曼昱并肩跑着，她们目光坚定地望着前方。孙颖莎眼神灵动，带着她一贯的俏皮劲儿，嘴里似乎还哼着不知名的小曲。王曼昱则表情专注，呼吸均匀，她的耐力在晨跑中逐渐展现出来。樊振东迈着扎实的步伐，他的跑步姿势标准，每一次落脚都很有力量，散发着一种内敛而强大的气场，默默地按照自己的节奏稳定前行，在队伍中犹如一座沉稳的小山丘。
王楚钦和林高远在叶锦汐身后不远处，他们留意到了叶锦汐的状态，王楚钦轻声说道：“这小丫头还挺有毅力。”林高远点头表示赞同：“是啊，第一次晨跑就能跟上节奏，不容易。”
随着一圈又一圈的奔跑，队伍的步伐依然整齐有力，口号声此起彼伏，在操场上回荡。叶锦汐在这充满激情与斗志的氛围中，也逐渐找到了自己的节奏，她知道，这只是在国家队训练生活的一个小小开始，未来还有无数的挑战在等着她，但她已做好了充分的准备，要在这片高手如云的天地里不断成长、不断突破。
晨跑结束后，队员们稍作休息便投入到了紧张的单项训练中。叶锦汐被分配到与王曼昱一组进行对攻练习。王曼昱眼神专注，率先发球，球带着凌厉的旋转和速度飞了过来。叶锦汐毫不畏惧，她身姿敏捷，快速移动脚步，用精准的回击将球稳稳地打了回去。两人的球技都相当出色，一来一往间，乒乓球如闪电般在球台上穿梭，清脆的击球声不绝于耳，引得周围其他队员不时投来赞赏的目光。
樊振东则在一旁与马龙进行着更为激烈的对抗训练。樊振东全力发挥着他强大的正手进攻威力，每一拍都带着千钧之力，马龙则凭借着丰富的经验和精湛的防守技巧，巧妙地化解着樊振东的攻势，并伺机展开犀利的反攻。他们的对练不仅仅是力量与速度的碰撞，更是技巧与智慧的较量，让一旁观看的年轻队员们受益良多。
许昕这边和林高远玩起了一些特殊的训练玩法，许昕利用他独特的手感和巧妙的线路变化，试图打乱林高远的节奏，林高远则努力调整自己的状态，试图破解许昕的“怪招”。孙颖莎在旁边看着他们训练，不时发出欢快的笑声，还时不时地给他们加油助威并喊出自己的见解，为紧张的训练氛围增添了一抹轻松的色彩。
叶锦汐在与王曼昱的对练中，逐渐找到了自己的不足之处，她虚心地向王曼昱请教关于旋转球的处理技巧。王曼昱停下手中的动作，耐心地给叶锦汐讲解动作要领，并亲自示范，叶锦汐认真地看着、学着，眼神中透露出对知识的渴望和对进步的追求。经过一番指导后，叶锦汐再次投入训练，这次她明显有了进步，回球的质量更高了，这让她信心大增，更加坚定了在国家队努力训练、提升自己的决心。
训练休息间隙，大家纷纷围了过来。孙颖莎像个活泼的小精灵，一下子蹦到叶锦汐身旁，亲昵地拉住她的手，眼睛里闪烁着喜爱的光芒：“小锦汐，你刚才打球的样子太可爱啦，那股子机灵劲儿，我一眼就喜欢上你了。”
王曼昱脸上洋溢着真诚的笑容，轻轻揽过叶锦汐的肩膀：“锦汐，说真的，从你进宿舍那刻起，我就觉得咱俩特投缘。这训练场上，你的表现更是让我刮目相看，小小年纪就有这样的实力，太了不起了。”
樊振东带着他那标志性的温暖笑容，眼神里满是对叶锦汐的认可与宠溺：“小锦汐，你一来，整个团队都好像多了一份活力。我能感觉到你对乒乓球的热爱和执着，相信在不久的将来，你定会成为队里的璀璨之星，我很期待看到你更多的精彩表现哦。”
马龙微微点头，目光中透着赞许：“锦汐，你的天赋和努力大家都看在眼里。你在训练时的专注度极高，这是非常难得的品质。而且你和大家相处得也很融洽，队里就需要你这样的新鲜血液，让我们这个集体更加朝气蓬勃。”
许昕咧着嘴，用他那幽默的语调说道：“哎呀呀，小锦汐这魅力可太大了，把我们的心都给‘俘获’了。以后你可得多跟我这个‘开心果’哥哥一起玩，保证让你在队里的日子天天都开开心心的。”说罢，还不忘扮个鬼脸，逗得叶锦汐咯咯直笑。
林高远则温柔地看着叶锦汐：“锦汐，你就像一颗闪闪发光的小太阳，照进了我们的训练馆。你的乐观和积极很有感染力，我相信大家都愿意和你一起训练、一起成长，一起为了我们的梦想拼搏。”
叶锦汐被大家这满满的喜爱与关怀包围着，心中涌动着一股暖流，眼眶也微微湿润了。她带着些许哽咽，却又无比坚定地说：“哥哥姐姐们，我真的好幸运能来到这里，能和你们在一起。我会努力训练，不辜负你们对我的喜欢和期望，我要和大家一起为了我们热爱的乒乓球，为了国家队的荣誉，全力以赴！”