中丹田这一形成过程，整整的持续了三个月之久，最后中丹田稳固，劲海彻底形成。
在劲海彻底稳固之后，劲海内的劲力转变为绿色，劲力以劲海为中心开始沿着何羽体内的经络游走，一点点的滋养和拓展体内的经络，并且这种滋养还向身体的血肉与骨骼发展。
随着劲力的反哺已经到达炼气期七层顶峰的何羽，直接突破到了炼气期八层，劲力还持续的将何羽的修为充盈。
当劲力平复之后，何羽才发现身上有一层黑乎乎，泛着恶臭的粘稠物质，这些物质都是从体内顺着毛孔排出的，此种情况何羽已经见过，那就是在何羽刚刚修炼之时，一直不能感应到灵气，师父为何羽配制沐浴的药粉，那时也曾经出现过这种粘稠的物质，师父给何羽解释的是药草有洗经易髓功效，只是那次药力有限，排出的黑色物质非常的少，而这次何羽全身上下满满的一层。
何羽没想到这套功法还有洗经易髓的功效，不仅修为得到提升，还将自己的身体给洗礼了一遍。
此时何羽感觉全身都充满了力量，本就因为修习噬灵锻体术强壮的身体再次得到了加强，而且这种加强是由内而外，全方位的加强，最主要的是何羽体内经络变的更加粗大，无论是灵力运转还是吸收都更加的迅速，也能承受更大的冲击，此一点要比噬灵锻体术强上不少。
何羽起身将身上的衣服扯掉，挥手凝结了一个水球浇落在自己的身上，将身体清理干净，又从储物袋中取出一套衣服换上后，才用心的感应了一下现在的肉身力量。
“轰！”
何羽运转起劲力，对着生祭大阵的空间地面就是一拳，此时没有阵法的加持，坚硬的地面被何羽这一拳砸的向内塌陷，要知道这洞府空间的地面可是坚硬无比，并且上面还有符文的加持，一般法器打在其上都没有任何的伤痕，何羽依然能将之轰击的塌陷已经极为难得。
何羽感觉自己的身体强横程度至少增加了一倍有余，以其现在的身体，应该至少达到了噬灵锻体术一阶段顶峰的水平，何羽感觉一般的法器还真未必破的开他肉体的防御。
稍微适应了一下现在的身体，何羽又回到了最内部的空间，调整精神与灵力，因为此功法何羽还没有修炼完成，还有上丹田没有修炼。
将身体调整到最佳状态之后，何羽开始了上丹田的凝结，按照修炼方法，在何羽眉心位置开始汇聚能量，此时不光是身体外，还是灵石能量，更有灵海与劲海的能量补充，汇聚能量所用的时间要比劲海凝结快了不少。
当能量达到一个顶点之后，何羽又将最后一颗【胎心莲】吞入了口中，莲子化成一道能量，在何羽的控制下，来到了能量汇聚的眉心位置，慢慢的凝结成一颗红色的心脏，随着能量的不断注入，这颗红色的心脏也开始了跳动，最后与何羽心脏同频之后，消失在了眉间。
随着红色心脏的消失，魂海也渐渐地稳固，上丹田也凝结成功，紧接着何羽刚刚突破到炼气期八层的修为再次突破，直接进阶的了炼气期九层，甚至到了那种随时可以冲击筑基期的程度。
魂海凝结成功的一刻，何羽身体内的无论是灵力、劲力还是刚刚形成的魂力，在经过魂海后全部变为了红色。
红色的魂力，何羽操控的还比较生疏，在何羽的操控下魂力如水银泻地般的向四下散开，闭目中的何羽就感觉到无论是身体，还是身边的石桌、石椅还是石床，甚至是生祭大阵空间内的凉亭，以及墙壁上的符文都清晰的反馈到了何羽的脑海当中。
“这是！这是神识？”
何羽一下就想到了此时魂力散开后所展现的能力，正是筑基期以上修士才修炼出的神识。
上丹田的凝结成功并没有带来如中丹田般对身体的增强，而是带来了需要到达筑基期才能修炼出的神识，再加上修为的接连的进阶，何羽心中激动不已，这大大的缩短了何羽到达筑基期的时间。
接下来何羽按照功法将三个丹田融汇贯通，不得不提的是，在上中丹田开启的情况下，下丹田内的灵力也发生了变化，灵力变成了蓝色，何羽可以选择某个丹田能量为主在体内运转，当下丹田能量为主时所有三丹田供应的能量都变为了蓝色，中丹田为主是绿色，而上丹田时是红色。
当然也可以选择两个任意丹田为主，或着三个丹田一起，当三个丹田一起运转之时，体能的能量就变成了明亮的白色，何羽此时也明白梁玉这【皓灵上人】称号的由来了，肯定是在众人的围追堵截下，皓灵上人三个丹田全力运转，在其他修士观气术看视下，灵力呈现了明亮的白色，其实力又极强，才为其取了【皓灵上人】这一称号。
何羽在功法中找到了两种上丹田的秘术，其中一种就是皓灵上人所说的能够解决追踪烙印的方法，此术名为【掩神术】，是需要调动上丹田内的红色魂力才能施展的秘术，此术施展之时能收敛自身气息，包括附着到自身的其他气息也一样能够短暂遮掩。
何羽花费了一些时间将此术修炼成，而另一种现在可以修习的秘术名为【震魂吼】，此术是一种类似于音波攻击的秘法，但此术针对的却是神魂，将上丹田的能量配合特殊的口诀发出，直接攻击震慑对手的神魂，使对手短暂的呆滞，何羽见此一攻击手段颇为奇特，也比较实用，因此也一并修习了。
有筑基期修士才能拥有的神识，强悍的肉身，再加上超出正常人两倍的灵力，何羽自信感爆棚，预感在炼气期自己应该很少能有敌手，甚至是在筑基期修士面前，何羽感觉也有了一定自保能力。
不过此【三海腧衍诀】真正的威能，还得是中上丹田开辟出自己的经络才能展现，三个丹田，三套经络同时运转，威力可想而知，到那时更多的秘术也才能修炼。
在何羽将三丹田融会贯通和修炼完秘术之后，此时距离何羽开始修炼【三海腧衍诀】已经过去了六七个月的时间，还有不到半年的时间秘境就将关闭，此功法的修炼已经相当顺利，赶在秘境关闭前半年能初步修炼成此功法，何羽也是比较欣喜。
只是在这功法后面却有一处何羽比较疑惑之处。