VIP小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

看见教游泳的是个女教练,她悬着的心终于也放下了,本来准备给自己心理暗示,就算是男教练也只是教学,只不过到底还是心里不适应,这下唯一的问题也解决了。

当即笑着说:’“媛媛教练是吧!你好。”

前台对她们两人说,“那你们就去上课吧!”说完把手环递给了汪美茜。

她接过手环后就跟着媛媛教练来到更衣室,媛媛教练嘱咐她:“你先把泳衣换好,我在泳池入口等你。”’

赵媛媛说完怕她有人站在旁边,她换衣服不舒服,贴心的给她留下了空间,就离开了。

汪美茜看她走后,心里更加舒服,被人尊重的感觉,对赵媛媛的评价不由上升几分。

用手环打开衣柜,换好泳衣,手里拿着泳帽和泳镜就朝着在泳池路口处等着自己的赵媛媛走去。

在泳池和更衣室的接口处,有一处水帘,淋湿了她的泳衣,她也是被淋一激灵。

赵媛媛看见她没有防备地被水淋,猛的一蜷缩身躯,眼神里都是迷茫,没忍住笑着出声问道:“没事吧!”

她也是一时心里没有准备被吓到了,“没事。”

伸手擦拭了脸上被溅到的水珠,走到赵媛媛跟前。

赵媛媛先教了她如何正确的带泳帽,和泳镜,在岸上先是初步热身,叮嘱:“游泳前后要热身和拉伸记得。”

然后开始了解,“你现在是完全零基础对吧!”

汪美茜点点头,“对的,一点也不会。”

“行,那我们今天这一堂课就是教会你憋气,来,跟着我一起下水。”

赵媛媛说完就带着她朝着浅水区走去,选了一条泳道直接下了水。

她有点慌,不是!什么东西都不给就直接下水吗?这么猛的吗?

看了赵媛媛站在水池里和自己招手,示意她下去,也只好闭着眼睛下去了,直到站在泳池里,发现这水面才到她的胸口,这才呼出憋在胸口的气,安心了。

“第一节课就是让你习惯水里,不用害怕它。来!跟着我一起做。”

赵媛媛立即给她示范双手抓住泳池的边边,脸部朝着水面,整个口鼻都埋进水里,双腿放松,自然的就漂浮起来了。

看她做这动作可轻松,汪美茜不放心的嘱咐她,“看我不对,立马记得来救我。”

她不想喝泳池里的水 ,得到准确的回答,这才小心翼翼的按照赵媛媛指导的步骤一步步做。

直到她成功的在水面成功的漂起来了,只感觉神奇,也没有对水的恐惧了,单纯的觉得有意思,很好玩。

基础的学会了,下一步就是在水里睁开眼睛,带着泳镜把整个人都蹲进水里,耳朵里不停低听见水流的咕噜咕噜声。

赵媛媛叫泳池上面别的教练帮忙递了一块漂浮板下来,放置在泳池边上,让她像只青蛙一样的趴上去,腹部在岸上,腿部在水里面,学着蹬水的正确姿势。

赵媛媛就站在汪美茜的后面,一旦她蹬水的姿势不正确,立马上手指导她的姿势,就这么一直这样练下来了,这节试听的游泳课终于结束了,累的程度和练腿不相上下了。

和赵媛媛告别,拖着腿去洗澡去了。

她整个人被水泡的皮肤越发白皙,泳池的白炽灯照的像一块白玉。

仔仔细细地洗完澡,吹好头发,收拾好东西去前台,赵媛媛也披着一条浴巾站在那里。

前台例行询问:“今天这课上的怎么样?还满意吗?”

她的确很满意,教学的很仔细,也舒服,也让她感受到游泳的乐趣,“媛媛教练教学的非常好,我想办个12节课的,能不能优惠点,给我把零头抹了。”

满意归满意,该砍价还是得砍。

前台脸上假装出现一抹为难,朝着赵媛媛说道:“媛媛教练你怎么看?”

因为这种都是算教练的业绩,少了几百块,到时候提成少的也是教练,只要他们愿意就可以。

赵媛媛想了下提成也就少几十块,也就点头同意了。

前台这才从一旁的抽屉里拿出合同,一式两份,汪美茜付了四千块。

“那我给你把游泳的12节课挂到你的会员卡上了。”

“行,媛媛教练我们加个联系方式。”

两个人都掏出手机添加了微信,她这是给自己又加了一项有氧运动,以后早上不一定要来跑步机,来游泳也可以。

办这个健身房的年卡本身就包含游泳,只不过她之前根本不会水,所以也没有考虑过这个,早上来运动,跑步机那里还是不少人,泳池里人倒是很少 。

在手机上联系了保洁阿姨,上门打扫卫生。

汪美茜拎着包回了家,把衣服扔进了洗衣机,看着洗衣机决定新家到时候也要买洗烘一体的洗衣机,不用晾衣服实在是太好了,阳台干干净净的,看起来舒服多了。

换了睡衣,去厨房冰箱里拿了一瓶水坐在沙发上,盘腿坐着玩手机小游戏,等着保洁阿姨上门。

听见门被敲响了,她放下盘着的腿,小巧白嫩的脚够着拖鞋,穿好。

走到门口给阿姨开了房门。

一开门看见阿姨穿着保洁公司的服装,戴着帽子,拎着打扫工具。

“进来吧!”

汪美茜打开房门就邀请阿姨进来,阿姨笑笑说:“等我先穿个鞋套。”

一边说着一边弯腰给自己脚上套上一次性的鞋套,“不用了,反正还要打扫。”

她试着去阻止,阿姨动作飞快的已经穿好了鞋套,有点不好意思的笑了笑,“没关系,这是我们公司的规定,要是不按照规定是要罚钱的。”

听到这话,汪美茜也不再说些什么。

只是给阿姨介绍下需要打扫的地方,以及重点需要打扫的区域都说了一遍。

阿姨连连点头,“唉!我记住了。”

然后阿姨就开始打扫起来,看着阿姨利索的动作,她就放心的离开了,回到沙发上躺着,她不喜欢像看贼一样的盯着保洁阿姨,不说阿姨心里不舒服,就是她也觉得太累了。

“滋滋!”

娇娇打了语音电话过来。

她伸手接通,“咋啦!”

“我打来是问我们几点去吃啊!”

对哦!她们两个说是吃烤肉,时间还没定好。

VIP小说推荐阅读:顾总我错了重生后,素未谋面的五皇子偷亲我帝宫之凤凰磐涅亿万掌权者:宠妻要上天娇妻归来:霍少宠妻无下限精灵:从抽到不破壁垒开始无敌!夜晚莫单行京剧猫:隐世十年,出世即宗主!从一人之下穿越超神学院我在诡异聊斋求生婚后甜宠:逃婚遇真爱开局小魔仙我真没想当渣男魔鬼部队老爷与夫人的日常HP努力不枉然山鬼奇缘山河霓裳从盗圣开始假意修仙重生后白月光对我一见倾心我在未来做提督古武之傲世乾坤快穿:狐狸精百媚千娇撩人心穿书后我多了个人形挂件喵喵喵?主人加油,我们卖萌天下凶神女穿男之有金手指逃荒也不怕NBA:这个花道有点强神魂归!降灵域!紫瞳现!御兽灵女:逆天邪妃退婚后,转身嫁冷面长官被掐腰宠斗罗:小狐娘的恋爱日常赢玉公主暗夜宅宇相错亲,嫁对人,胖子也有春天七零年代,奶,我要分家!我在异世群魔乱舞在暴戾权臣心尖上蹦跶精灵:新人道馆藏个冠军很合理吧重生后,真千金完虐六个亲哥哥万劫人间网游之这个杀手是牧师八零:病弱知青在乡下养崽开摆出大事了!反派霸总从书里跑出来龙族:从星际争霸归来的路明非晚棠引鹤归娇知青下乡后,村霸他不撩自倒聊一个斋我把病娇反派巴结成老公混沌龙君
VIP小说搜藏榜:十日终焉异兽迷城拒绝我后,妃英理后悔了制霸诸天:从港综开始港片:卧底行动拒绝柯南加入主线规则怪谈:谁选这小萝莉进怪谈的在哈利波特学习魔法我一个变态,误入规则怪谈!港片:东星黑马,开局宣战洪兴港片:龙卷风是我契爷?怎么输!港片:洪兴亲儿子?我赵日天不服武器果实垃圾?可曾听闻流刃若火诸天:从被强制绑定开始规则怪谈:我能完美利用规则僵尸我用变异传奇技能纵横阴阳御兽灵女:逆天邪妃退婚后,转身嫁冷面长官被掐腰宠斗罗:小狐娘的恋爱日常赢玉公主暗夜宅宇相错亲,嫁对人,胖子也有春天七零年代,奶,我要分家!我在异世群魔乱舞在暴戾权臣心尖上蹦跶精灵:新人道馆藏个冠军很合理吧重生后,真千金完虐六个亲哥哥万劫人间网游之这个杀手是牧师八零:病弱知青在乡下养崽开摆出大事了!反派霸总从书里跑出来龙族:从星际争霸归来的路明非帝宫之凤凰磐涅晚棠引鹤归娇知青下乡后,村霸他不撩自倒聊一个斋我把病娇反派巴结成老公混沌龙君捡到宝了,山野糙汉真的行八零年代:穿成知青男配的怀孕妻四合院:开家早餐店,馋哭四九城综漫:用月之呼吸的吸血鬼剑士亿万掌权者:宠妻要上天全球冰封:我打造了末日安全屋被甩后,嫁给了他死对头穿成种田文炮灰我和女儿们开大了穿书后,恶毒女配只想苟住年如果的新书娇妻归来:霍少宠妻无下限安晴定雨
VIP小说最新小说:万子夺帝古舞美人一舞惊鸿,外媒酸疯了快穿之渣男不好当修仙不如,修火箭!血色京都家养幼稚霸总与世隔绝的灵魂重生年代,老娘要离婚天生龙凤之姿,我不无敌谁无敌!四合院:老婆景甜,秦淮如酸了高智商复仇家,他们叫我疯子重生五零末改变全家的结局海贼:开局苟到成皇帝,多子多福星铁:获得骑乘精通,空间站飙车我真没想重生啊:又重生了!花落有名,叶落无期重生小警从基层到领导的蜕变重生之我在虐文当丫鬟神女悲悯众生,也会悲悯我吗综影视:她们怎么都在我身边神农仙君神豪:给帅哥花钱返现,逆袭人生重生七零:再抢我气运打你哦!紫荆录兰庭葳法外之权崩坏:真的只是一个普通的观影?被灭门夺子后王妃带崽杀疯了月亮往南始明大道纪恰逢烟华想做的从来就不是朋友星汉灿烂之我自逍遥当女武神进入异世界修仙演个恶毒女配,成了男主白月光快穿之炮灰逆袭打脸日常高嫁京圈大佬,渣前任悔疯了!盗墓:开局探索金国大将军墓离人偏识长更苦天才在哪都发光六界逆途:从仙帝到天尊的传奇亮平破碎信念同伟钟小艾越界冲击三生石上与君诺重生时,我正和竹马的兄长荒唐狼奔:从被贬为兽开始书画学院的修仙日常咒回:改变结局后我成了白月光游请神临我的敌人,全被献祭给了虚空!喜报,我林姐今天终于不抽象了