在当今这个信息爆炸的互联网时代，网络本应是人们交流思想、分享知识、拓展视野的广阔天地，然而，网暴却如同一颗毒瘤，肆意滋生蔓延，给无数人带来了难以磨灭的伤痛。追根溯源，网暴其实就是自媒体乱象的一个缩影，是自媒体恶性竞争下的一种恶劣现象。
随着自媒体行业的蓬勃发展，准入门槛看似越来越低，大量的创作者涌入其中。但其中一部分人，既不致力于提升自己的内容质量、专业素养，又妄图挣得自己认知以外的流量。于是，他们选择了一条捷径——制造对立。在这些人眼中，似乎只要能引发争议，就能吸引大众的关注，就能收获流量带来的红利。他们无所不用其极，尤其一些主播或自媒体账号，靠碰瓷名人、明星、企业家来博眼球。不管是什么样的名人，只要有流量，他们便会想尽办法去碰瓷，全然不顾事实与道德底线。
比如，某位明星只是正常地出席活动或者发表了一番言论，这些不良自媒体就会断章取义，歪曲解读，刻意营造出一种负面的、引发争议的氛围，引导不明真相的网友去抨击、谩骂。而那些企业家，在为社会创造价值、推动经济发展的同时，也常常无端地成为他们攻击的对象，仅仅是为了满足其对流量的贪婪追求。这种行为一旦开了头，往往就会形成一股汹涌的“网络暴力潮”。众多网友在缺乏全面了解的情况下，容易被带偏节奏，跟风发表一些攻击性的言论，让被针对的人陷入到铺天盖地的恶意之中，心理承受着巨大的压力，甚至有的因此患上了严重的心理疾病，正常的生活和工作都受到极大的影响。
要想遏制网暴这一乱象，绝不是单凭某个方面的努力就能实现的，它需要所有网络平台共同发力，协同打击。网络平台作为信息传播的重要载体，有着不可推卸的监管责任。倘若只有某个网络平台监管力度强一些，虽然在其管辖范围内可能会好一点，但从整个互联网生态来看，这不过是杯水车薪。只有各个平台都能高度重视，建立起完善且严格的内容审核机制，对于那些刻意制造对立、碰瓷引战、煽动网络暴力的自媒体账号，一经发现，绝不姑息，采取诸如限流、封号等强有力的措施，才能从源头上减少这类不良信息的传播。
同时，平台还应当加强对用户的引导和教育，通过宣传正确的网络价值观、普及网络文明规范等方式，让广大网民能够明辨是非，不轻易被不良自媒体所误导，做到理性发言、文明上网。此外，相关的法律法规也需要不断地完善和细化，明确网络暴力等行为的界定标准和惩处措施，让那些妄图通过网暴获利的人清楚地知道，他们的所作所为是要付出沉重法律代价的。
对于自媒体创作者自身而言，更应该深刻反思，摒弃急功近利的心态，回归到内容创作的本质上来。用心去提升自己的专业能力，创作出有深度、有价值、积极正向的优质内容，靠真正的实力和魅力去赢得流量与关注，而不是靠歪门邪道去破坏网络环境，伤害他人。
总之，网暴的诞生源于自媒体的乱象与恶性竞争，但我们绝不能任由它继续肆虐。全社会都应当行动起来，网络平台、自媒体创作者以及广大网民齐心协力，共同抵制网暴，整治自媒体乱象，还互联网一片清朗健康的空间，让网络真正成为我们美好生活的助力，而非伤人的“利刃”。只有这样，我们才能在数字时代更好地享受网络带来的便捷与丰富，让互联网行业持续健康地发展下去。