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“呼哧。”

高天烨这时候跑完了三圈,双手扶着膝盖拱着背,大口喘着粗气。

第一圈很轻松,慢跑下来几乎没有什么太大影响。第二圈也还好,只是呼吸开始有些急促了,不过高天烨还能克制。第三圈,开始竭力奔跑,刚跑完,就已经精疲力尽了。

如此三个回合下来,高天烨就已力倦神疲。

“没想到,跑步也会这么累。”高天烨大口喘呼着气。

“高少爷。”

臧柏涛笑眯眯地看着躺在草里的高天烨,高天烨心头一紧,顿时感到一阵不妙。

当时可是打了包票,说任着臧柏涛怎么操练,他都不会抵抗。

果不其然,臧柏涛接着开口说道:“少爷,歇息十分钟,我们再进行力量训练。先锻炼你的上肢肌肉,接着是双腿。”

“上肢训练,便是举重。之前已经测试过最适合的重量,接下来你将六十斤的石块推到胸前即可,反复至力竭,再休息,再继续,轮组八次即可。这些做完,便是深蹲。”臧柏涛说道,“你刚刚跑完腿还酸着,给你一定时间歇息。”

腿部训练则是需要80斤甚至更重的石块,人类的腿部力量,通常都比双手来的大的多。

一个成年人做数十个深蹲可能才会觉得很累,可若是倒立,再让整个手臂弯下,几乎很少人能做上那么几次。

这有身体结构的因素,也有肌肉强度的不同。

以高天烨为例子,他如今一拳打出的力气,大约只在几十公斤,甚至十几公斤左右,可若是蹬腿踢力,却至少有上百斤。

不过如今装备简陋,毕竟地心生命尽皆逃了出来,谁会没事逃命还带着最基础的训练用具?就连举重的石块都是现凿的,自然也不会有什么契合的器械让他随意挑选。

只能用手抓着,然后做深蹲。

之前的举重已经几乎让高天烨的手臂力量透支,现在仅仅环抱着八十斤的石块,就已经非常吃力了。

蹲,起。

高天烨环抱石块,机械般地重复着动作。

锻炼肉体,就如同常人健身般看着简单,只需要不停重复动作,撕裂肌肉纤维。等肌肉纤维再次生长愈合,便会更加结实。

可实际上,重复着这些令人劳乏的动作,更需要的是人的毅力。若是三天打鱼两天晒网,便是再剧烈的运动,也不会有多大成效。

跑步,举重,深蹲等等一系列训练方法,也只是开始而已。

做完这些,高天烨只觉得脑袋都有些发涨,腿部更是无比酸涩,每走一步,双腿就会习惯性往下一缩。

“今天上午就这样吧,中午小歇一会,过了一点,我便传授你一些腿法。”臧柏涛说道,“你这手臂力量短时间怕是很难有大提升,只能暂时教你些腿法。”

人的腿部力量更强,臧柏涛本尊更是河马,对于各类腿法甚是精通,有足够把握让高天烨在一段时间里将自身实力提升好几个层次。

“去吧去吧。”高天烨连连摆手,这时约摸在十点左右,吃了午饭还有好一会空闲。

今天算是正式登岛的第二天,众人昨天夜里马不停蹄赶制了一批简易的住所,现在要逐步规划,毕竟六方势力共居小岛,各个领地也要明确划分好。

臧柏涛身为门主,自然也要出面。

“哎呦。”

高天烨本想自己走回去,可脚下一弯竟然一个踉跄连连摔在了地上。

“我来扶你吧,还少爷呢,残疾少爷。”陈钱佳打趣道,走到高天烨面前,将他一把扶起。

“屁股上也都是灰。”陈钱佳伸着手,将他裤子后的泥土掸去。

高天烨本想反抗,却也没了力气,只能一把手搭在陈钱佳后背上。

“咕~”“咕~”。

肚子里传来一阵声响,自己竟然饿了。

“血肉身体真是麻烦!”高天烨连连摇头,“会累,会饿,甚至还会困倦。早知道当时就该让那几个锻造师,打造一副机械身躯了。”

陈钱佳笑道,“机械身体局限性可就大了,想要提升境界可是非常难的。血肉生命虽然束缚很多,可好在提升空间极大。”

血肉生命生来肉体孱弱,但是对于七情六欲却异常敏感,思维方式也比较多样化。宇宙生命境界的提升主要依靠灵魂,血肉生命灵魂相对而言要更加饱满强大,真正接触宇宙文明之后,很容易就一飞冲天。

机械生命则是相反,肉体强大,但是思维无比理性极端,这也导致了灵魂很弱,起点高,终点低。

高天烨搭着手的手指抬起来随意晃悠了两下,无论血肉生命还是机械生命,在他看来都不是完美的生命体存在,自然都不会在意琢磨。

“走吧,他们六方势力要集会,我顺便去找点吃的。”

……

一片平原,这里聚集着数千位地心修行者们。

这人数一多,又堆在一处地方,看起来就更加拥挤。数千位修行者共处平原,远远看去,那自然而然的气息就颇为惊人了。

“还别说,这些修行者力量大,锻造方面也颇快。”陈钱佳指着眼前大大小小的石制座椅说道。

这些座位围成圆形,最外围最多,再到里面,少了一圈,直到圆心,只留了九个。

这些是给六大宗派首领以及他们三位外来者准备的。

高天烨不以为然道,“宇宙商店中那些口袋行宫,只有巴掌大小,但是放在地上却能在刹那间变成一座城堡,速度可比建造来的快得多。”

“走吧,我们坐边上,中心太显眼了,况且也说不上几句话。”高天烨指着一边说道,他可不在意这些地心势力的领地什么的,只是想吃点东西填饱肚子。

六位首领早早到齐,分别坐在中间,苍白周一早就到了,正坐在位置上,喝着茶水。

“哼。”苍白周冷眼扫视了一圈,看见了躲在人群中的高天烨,顿时微微一笑。

这时候,许文彬从远处走来,苍白周连忙起身,一飞而起,到了近前。

“许前辈,请。”苍白周双手往前,做了一个请的手势。

高天烨陈钱佳在天外来者三人中怕是实力最弱,这也看的出来,大事小事基本上都是许文彬出手,另外二人呆在一旁。

高天烨实力最弱,当时初见时似乎连飞行都难以做到,只不过许文彬尊称他为少爷,苍白周自然也不会轻易怠慢。

苍白周他在其它五方势力中都不讨喜,心想着能拉住许文彬,让他来主持这次集会,或许对自己能有些好处。

况且,这六方岛屿说是地心六大门派的新领地,实际上便只是许文彬所放置的一座小岛罢了。

许文彬一笑,说道∶“苍教主,请。”

他活了亿万年岁月,哪能看不出苍白周这点小心思?不过如今他再难出手,自然不希望六方势力彼此摩擦从而影响大局。

极昼天帝要做的事,许文彬无法阻拦,也根本没办法阻拦,只能尽可能拖延罢了。

黄慧喜这俱永夜分身的存在就像一个定时炸弹,若是出现什么岔子,谁知道会引发什么后果。许文彬迫于魂锁束缚,不能明说,自然也要约束制衡各方势力。

许文彬在苍白周的接引下落座,苍白周更是没有丝毫架子,连连沏上茶水,“许前辈,这茶水在别处可喝不到,这是我苍鹰一族独有的稀珍。”

品茶的规矩礼仪颇多,座位,茶具,喝茶,端茶等等行为举止都是有讲究的。不过苍白周自然不会让许文彬这个天外来客遵循这些,只管喝得上味道便成。

“哦?那我可要好好尝尝。”许文彬拿起茶杯便是一饮而尽。

“前辈,茶可不是这么喝的,得慢慢品。”苍白周连说道,“这水可烫的很,得拿着茶盖,撇一些到嘴边。还有那茶叶,是泡出味道的,可不能吃下去。”说着,苍白周还示喝了一口。

许文彬一笑,喉中却是有一股滚烫,不过微微压制一番,也不再算什么了。“是我孤陋寡闻,出了洋相了。”

“前辈说笑了,您来历非凡,我这视为珍奇的宝贝,平日里你怕是都看不上。”

许文彬微微一笑,瞥了眼苍白周,他溜须拍马的功夫倒是了得。

许文彬按照苍白周的做法重新喝上一回,眼睛顿时一亮,“闻味是清香扑鼻,入口时清爽甘甜,到了嘴里则渐渐苦涩。这苦味却不浓烈,如娟娟溪流,慢慢沁入心脾。”许文彬不由夸赞道,“虽然叫水,却又多般滋味。”

苍白周听得不由大喜,连说道∶“我这茶叶生于悬崖峭壁,一座山崖一年内只能采摘那么一点,我九天教派到如今也就积累了不到千斤。若是前辈喜欢,我过会让人送与前辈一些。”

许文彬一笑,这茶叶是否珍贵不得而知,但是苍白周态度的确很好。

“各位,既然六方首领都到齐了,这集会也该正式开始了。”许文彬一扫众人,此时六位宗门首领都已坐下。

苍白周微微躬身,回到了自己的位置上。

这时候,却突然安静了下来。各大宗主你看看我我看看你,却都没有说话。

这座小岛好听点叫六方岛屿,实际上还是许文彬赠与他们地心世界的,正主在这,他们也不敢肆意开口。

许文彬摇头一笑,说道∶“无须管我,你们互相商讨便是,若有要求,我自然会提。”

众人这时候才放下心来,臧柏涛则是直接开口道∶“诸位,我兽神门实力虽然一般,可门下弟子都是由走兽组成,数目庞大,我要的不多。”臧柏涛伸出两根手指,“六方岛屿的两成领地。”

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