“首先月卿你要明白，不管是普通人也好，还是如咱们这般的修行者也罢，睡觉都分为了两种睡眠的状态！”
梁月卿一脸惊奇的小表情…
“这两种睡眠状态分别是为浅层睡眠以及深度睡眠，而浅层睡眠的状态，就比如说是做梦，特别容易清醒过来，就好比你在陷入到浅度睡眠的时候，稍微大一些的声响就能够让你彻底清醒过来。
而深度睡眠则就不同了，而且深度睡眠也要比浅层睡眠具有着很多的益处。
就比如说你在精神感到疲惫的时候，浅层睡眠需要用五个时辰才能够完全恢复过来，但是如果是进入到了深度睡眠的话，那么就只需要用到两个时辰就能够彻底恢复过来精神了的。
除此之外，深度睡眠也还有着其它的一些益处，而这也就是两者之间的不同之处了。”
梁月卿虽然有些地方没能听明白，但是大概的意思却是明白了的，就比如说深度睡眠要比浅层睡眠的状态更好。
“那胡先生，静坐以及您的修炼是进入的那种睡眠状态啊？”
胡玄韵回答：“不管是我的修炼还是你们儒家的那种静坐，其实都是为了放空思想，放松精神，可以进入到类似于深度睡眠的一种状态。”
“咦，那既然静坐和修炼都可以进入到类似于深层睡眠状态的话，那么为何静坐以及修炼不能够代替睡眠的呢？”梁月卿更显茫然的问道。
还真是个小麻烦精啊，胡玄韵内心嘀咕了一句后，却也耐着性子解释道：“这也还是不一样的，你要明白存在即合理，不是说深度睡眠更好，就不需要浅层的睡眠状态了。
寻常你以及我甚至是普通凡人，在睡觉的时候，是有着一种过程的，就比如浅层睡眠道深度睡眠，然后再度转入到浅层睡眠…等等之道早晨清醒过来为止。
所以真正的睡觉是这两种睡眠状态逐渐更替的一种状态，而这种状态却是要比单一的深度睡眠有着更强更好的益处。
就举一个最明显的例子，一个人受伤以后，除了用药物治疗之外还需要什么？”
听到胡玄韵最后的问题，梁月卿居然还需要先想想，这才给出了回答：“除了药物的话，那就是多休息了，或者吃些补品。”
“笨蛋，补品不也算是药品的么，还有就是你所谓的多休息又是指的怎么休息呢？”胡玄韵翻了个白眼继续问道。
“多休息就是不要动弹喽，以免加重伤势啊…”
“算了，我还是直接告诉你吧，是睡觉，睡觉是最好的补品了，这是人类身体的一种自我修复的状态，哪怕一个人受伤严重，不用药物，只要不加重伤势的话，依靠睡觉也能够慢慢恢复过来的。
所以说单一的浅层睡眠以及单一的深度睡眠，虽然都有着各自的益处，但唯有连着组合起来，不断的交替着，才形成了人们理解当中的睡觉。”
胡玄韵终于是感到不耐烦的，直接把答案告知给了梁月卿，让她明白了睡觉并不是单一的浅层睡眠以及深度睡眠，而是两者之间不断交替的一种状态组合。
而不管是静坐也好还是修炼也罢的，虽然能够让人进入到一种类似于深度睡眠的状态当中，但是长久如此的话，也是会对身体以及精神造成影响，甚至形成一些暗疾之类的。
“差不多明白了，也就是说该睡觉的时候也还是得睡觉的，并不能够用静坐来代替睡眠。”梁月卿到底也是不傻，虽然有些地方没能明白，但是大概的意思却也是理解了的。
“不错，就是如此的，当然如果你静坐个十几天的也是可以的，不过如此一来也要经常进行一些正常的睡眠才行。”胡玄韵最后也是提点了一句。
“明白了，那胡先生咱们现在去吃早饭么，还是说胡先生想要在自己的房间里面用饭的呢？”
“去伙房吧，正好也可以再度熟悉一下路线，顺便也在书院的学生们面前露露脸，毕竟虽然我也是客卿之一，但也是会教授你们一些课程的呢。”胡玄韵直接表示可以去到伙房当中吃早饭。
一来是为了再度熟悉一下环境，二来就是为了在书院的学生们面前露露脸的，让学院的学生们也知道学院当中来了新的先生了。
梁月卿听到胡玄韵要去伙房用早饭后，就在前边带路，期间，也遇到了不少准备去伙房的学生们，也是看到这三三两两的学生们，胡玄韵也才反应过来，自己还没有询问那七名学生的事情呢。
“月卿，我带来的那七名学生的状况如何了呢？
书院这边是如何安排的？”
“胡先生所说的七名学生是段含四女以及林炎三男，总共七名学生是吧！”梁月卿确认了一遍。
“是的，四女是段含，段倩，段宁以及段槐，三男是林炎，高志行跟李兴国，总共七人，她们应该是通过考核的吧，那么书院这边已经开始安排了的么？”
胡玄韵把七名学生的名字一一道出。
“这七人的话确实全都通过了考核，目前已经算是入了书院的，不过倒是还没有开始进行安排分班一类的，应该是吃完了早饭，考核先生们那边就会开始着手安排了的。
之前听祝语石说起过，胡先生带来的那七名学生，考核的成绩都是优等的，所以可能会被分到一起，进入到甲级班，而甲级班也是书院当中最好的一批班级了，高于乙级，丙级，丁级，丁级就是最差的那种班级，甚至如果有学生在丁级班里面屡屡没有进步的话，还会被开除出去学院呢！”
“甲级班么…倒也还算是不错的了啊！”胡玄韵的语气很是正常，不过内心当中却也还是有些替那七名学生感到可惜的了。
可惜什么呢？
可惜那七名学生算是之前就入了段敏学的门户了，而在入了一名先生的门户之后，也分为入门弟子，亲传弟子以及关门弟子这三种。